Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [kreténtehén:] Műtét #0
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Oldman2:] A KOReader ebook olvasó program
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Alg
veterán
Megvolt az első futás - hétvégén kicsit lebetegedtem így két edzés kimaradt. Icipicit lehet kicsi lett (pedig a 29,5cm elvileg pont a jó talphossz nekem), szerintem a vastag talpbetét miatt van (saroknál elvesz fél centit), ki fogom venni és jó lesz.
Hát nem ezt a cipőt fogom befogni városnézősre, mert a kis zsámolyok miatt elég fura sétálni benne 
Futni viszont tök jó, nagyon könnyű és szellős, a széles lábfejem is pont jól fogja. Amit észrevettem, hogy eddig az első talppárna külső szélére érkeztem, ott is kopott a cipő, ebben viszont pont középre. Szóval tetszik, kár hogy a tempóm nem az igazi még a futóstílushoz, igazán 5 perces környékén élvezem a legjobban, ez a rehabos 6 perces kicsit csoszogósnak tűnik mindig.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
