Hirdetés

2024. június 8., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#21359) kk831228 válasza ígyvanferi (#21357) üzenetére


kk831228
addikt

Nem nagyon van benne erre válasz, sajnos... Gyorsításról meg egyáltalán... Interval szinte semmi, fölöslegesnek tartja amatőr szinten... :F Rövidebb távokat ajánl, 7 km körülieket... Nem tudom nekem nem annyira tetszik ez a megközelítés, bár lehet hogy ez a működő képes, nem tudom... Utána néztem egy poláros srác bemutatóját, pulzuskontroll témáról, na ő meg azt mondta hogy igen is kell hogy az ember néha "kikormolja" magát... :B :K Na akkor most, mi az igaz... :F

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.