Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Aristeus
tag
Tegnap beszereztem egy félig városi, félig terepfutócipőt:
Salomon Sense Mantra 3. Az utolsó előttit hoztam el az Overland-ből.
Ma el is vittem egy gyors szőlőhegyi körre. Az első benyomások róla: Jól tart, körülöleli a lábat. A 6mm drop-ot tényleg lehet érezni, meg alapból alacsonyabb építésű cipő, mint az átlagosak és mivel közelebb vagy a talajhoz jobban érzed, hogy min futsz. Csillapít valamennyit ugyan a cipő, de közel sem annyit mint egy Pega. Viszont nem annyira kemény, mint a Trailroc245-öm volt. (Értékekkel kifejezve: Ha a pega 10, a trailroc245 kb. 2, ez meg olyan 4-5 lehet.) A talp jól tapad, (contagrip vagy minek hívják, lusta vagyok most beírni a google-be..) ez most aszfalt, kavics és földút volt néhány tócsával.
Lejtőn lefelé is jól tart, nem csúszkál a lábam előre benne. 4 perc alatti tempóval rongyoltam le a hegyről minden gond nélkül.
Későbbiekben majd még írok róla, hogy hogyan viselkedik vizesebb terepen, valamint hosszabb távon. 20-30+ km-en.
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.