- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Cassidey
senior tag
Az IIFYM alátámasztott dolog, van benne logika, én is csináltam, működött, miért is ne működne. Gyakorlatilag pár extra lépést betesz a bro diéta helyett, sokan azért esznek csirkerizst, mert arra egyszer kiszámolták mennyi kell, és kész. Ha IIFYM-t csinálsz, folyamatosan számolsz és logolsz. Végülis mindenki IIFYM-t csinál, aki makrózik, csak sokan nem élnek a lehetőséggel, hogy kicseréljenek dolgokat, például feladjanak a rizsből és olívaolajból egy csokiért. Ez is preferencia kérdése.
Én most nem eszek ilyesmit egyébként, egyszerűen azért, mert az utóbbi időben nem működött nálam pszichológiailag, nehezen álltam meg annyinál amennyi belefért, megugrott a vércukrom és utána hisztis picsa éhségrohamot produkáltam, ezért jelenleg egyszerűbb volt kizárni ezeket a dolgokat az étrendemből. Most őszintén nem is hiányzik, nagyon kényelmesen elvagyok a diétámban, úgyhogy probléma sehol, ha meghalnék egy csokiért lehet változtatnék persze.
Wood: azért nem látod, hogy mit is lehetne enni, mert minden főétkezésed (mint a legtöbb nyugati és magyar embernek is) a hús köré épül fel. Ha végiggondolod a legtöbb kaja hús és mellé valami. Én egy jó ideje kezdtem el vega blogokat és szakácskönyveket böngészni, épp ezért, mert már nagyon untam a dolgot, és nagyon finom, változatos kajákat lehet ám enni. Csak eddig az volt a koncepció, hogy kinéztem egy vega receptet, megcsináltam, és mellétettem egy csirkemellet.
Ez a csaj egyébként nagyon jó videókat csinál, semmi elvakult pseudoscience cucc, sőt, rengeteg tanulmányra referál, kritikusan gondolkodik. Volt kb. egy éves 100% raw fázisa, neki nem működött, és több videót is csinált róla, miért is bullshit ez. Egyébként még mindig sok nyers ételt eszik, de nem 100% raw, és nem szemellenzős.
[ Szerkesztve ]
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
ingyenes kategóriában
- D-Link DIR-842 kétsávos, Gigabites router - Foxpost az árban!
- H96 MAX RK3318 TV okosító - 2/16 GB - Új!
- MacBook Pro 13" 2016, i5 2.0GHz, 8GB Ram, 256GB SSD - rossz saját képernyővel, occón!
- Logitech G502 X vezetékes gaming egér, fehér, akár 25600 DPI
- Garett GRC Maxx okosóra, fekete, Android és iOs kompatibilis