- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [HThomas:] Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Dani82
senior tag
Na, hat leirom a tapasztalataim ugyis epp aerobozok.
Veget ert a tabis stana kuram mostantol lifetime natural vagyok
Elso met hetben kb. semmit nem tapasztaltam, utana robbanasszeruen megnott az eroszintem.
Elkepeszto modon emeltem a sulyokon, pl 45 fokos nyomas 70rol 85-90re emeltem ugyanolyan szeriak mellett.
Bicepszhajlitas allva eddigi 12kgrol 16ra emeltem. Durva volt, iszonyat motivaciot ad es.tenyleg a vegsokig akarod nyomni amig meg nem hal az izom.
Viszont ennek koszonhetoen a 4..heten izuletek elkezdtek fajni pedig mar elotte is es kozben is izuletvedot szedtem (arthro guard) a bal konyokom es terdem edzesen kivul is fajt pl. sima jarasnal is kellemetlen volt. Futni pl nem is tudtam es utolsp idoben mar a hattamaszos bringa is szenvedes volt.
Az izuleti fajdalom viszont a kura vege utan kb 3. Napon teljesen elmult.
Egy ideig meregettem magam mert nagyon meglepo volt hogy napi 50-80g ch es 250g protein mellett naprol napra nott a.sulyom. a kura alatt 4 kg.jott fel. Ennek ugy erzem nagyon nagy resze viz, most visszaaltam a rendes dietamra heti 5 sulyzossal 7 aerobbal. Egy het alatt 2kg el is.ment.
Meglatjuk mi marad alatta probalom extra bcaaval es a sulyok megtartasaval konzervalni ami feljott izmot.
Lenyegeben tobbet vartam, amennyire tul paraztam oyszesegeben _nekem_ nem jott be. 2 bulit mondtam le mert feltettem a majam nem akartam meg alkohollal is basztatni. Ittam nap0nta a mariatovist olajat es a teat 3 naponta. A heten elmegyek laborvjzsgalatra azert.
Most megy a levezetes augusztus kpzepeig aztan szerintemlegkozelebb csirket veszek az aran esetleg jovo nyar elott vmi szurisat
A kepek ma keszultek
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!