Tanuld meg télen elmehetsz egy kicsit a súllyal ,mert télen készül a nyári forma.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ok de 50-60 kilóval ?

ha izomra jön akár..

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ha zsir is jön az se gond mert zsirbol könyü izmot épiteni. ☺

De te akkor elköltöztél 20 éve Grönlandra?
Mert nálad évek óta tél van

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem edzette azt senki eléggé. Csalódtam benne mert ott a kocsiban a bohócnak le kellett volna baszni egy rendeset, vagy kint első látásra pörgő-forgó szájbarúgást alkalmazni de sajnos hiába vártam a pillanatra, nem tette meg.

Én is leírtam neki ..legyen kissebb súly..tatálja meg azt a gépet ill gyakorlatot ami nem terheli a vállat és edze naponta vagy kétnaponta a mellizmot pl kétkezes súy, ingás hoist mellgépek ..próbálja a tenyerét és csúklóját forgatni hogy azt a szöget elkapja ami nem fájdalmas neki. Kis súllyal is fel lehet hozni a mellet de nehezebben csak nem leszel erős.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hanem? Őrült nagy súly? Valakinek a 70 kiló is az, meg van akinek a 160 meg se kottyan.
7végén nem olvastam topikot de látom nem változott semmi

- A kreatint még mindig "kúrában" szedjük
- A mell belső felső részére izolálgatunk a grönlandi edzésmódszer szerint amit Chepelen honosítottak
- Tavaszra odab*szás lesz

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sorstársak!

Tud valaki MyProtein valós reklamációs elérhetőséget, mert a küldött e-mailokra nem reagálnak...?!

Tricepsz meg fekvenyomáskor kicsit beszúr a jobb könyököm.
Van rá valami kenegető motyó hogy nehogy romoljon? Csak mert régen nem emlékszek hogy bármikor lett volna ilyen érzés benne.
Bejelöltem a készített képen hogy hol:

A fekete körben.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

de ez csak illuszráció nem?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na figyej nem tudom ki vagy meg, itt a számom az adatlapomon ha problémád van!!
Hívj fel várom öcsisajt.

Am pont olyan színű pólóm van!!!!
Szóval kikérem magamnak.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Nem, ez az övé

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem ne kenegesd, már kész van.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Nem nézed ki egy 50 46 63 évesből, hogy 20 évesen ilyen tricepsze volt a haverjának háziőrizetben?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Gyerekkori haverja!

https://utdetailing.hu/

Elmentek a.... Szánalmas banda. Ha ez kell na gyertek tessék
Mégis mir raktam volna be alig van az árnyalatban eltérés.
Nincs itt olyan forumtag aki megért?

[ Szerkesztve ]

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Nekem a vállam sérült most meg, fizikoterápiára járok.
Azon a részen fáj, amit bekarikáztam.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

én már ezek után azt se hiszem el hogy ez a te ujjad

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ne foglalkozz vele, sokkal nagyobb gond, hogy le van maradva a vádlid!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Kend be napi 3x Flector ep rapid krémmel vagy Ketodexxel. Utóbbiból van tabletta is. Edzés előtt meg valami erősebb Richtofit vagy társai sportkrémmel. De a kép alapján mér kész vagy , szóval ha 1 hétig nem edzel mell/trinyót se esik le az izom.

[ Szerkesztve ]

Még jó hogy kitakartad a képet mert nem lenne jó ha kitiltanának, csajok is benézhetnek és ha meglátják szerintem egy hétre bezárkóznak a ruhásszekrénybe. De egyszerűbb ha máskor csak simán levágod a kép tetejét.

De volna kérdésem is mért húztál egy zokni a bránerre? Úgy látom vastag gyapjú biztos a hidegben összemenne.

A másik dolog veszélyes ilyen képet felrakni mert kifigyelnek!! Elmész gyanútlanul szórakozni és az ilyen tökéletes testtű pasiknak bekevernek valamit az italába szexuális hátsószándékkal! Utána meg hónapokra ki kel hagynod a guggolást, mert magömlésed lesz, persze nem a sajátod

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

b+

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hú maxra pörgeti a topikot a kolléga kora reggel hétfőn

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Vegre valami

A játék az nem játék!

Igazából azért takartam ki a fejemet, mert szégyellem, hogy nincs felső mellem, ami akkora szégyen, hogy már ruhát sem tudok vásárolni, mert nem adnak el nekem.

Attól meg nem félek, hogy vmit az italomba kevernek, mert rúgnék rájuk egy pörgőt, amit a Szegál István nevű jóbarátom mutatott meg nekem.

Nem tudom milyen zokniról beszélsz.
Az csak a nemi szervem, ami akkora tömegű, hogy a fény sem képes kijutni róla.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Nekem ehhez kellene vagy 4 réteg gyapjú zokni.

edzőtársnak se lehet valami jó

gondolj bele, milyen mikor fekvenyomásnál spottol, te fekszel a padon, aztán csak belibeg valami a látótérbe.
Guggolásnál se engedném magam mögé, elég felülről a nyom egy rúd, nem kell még alulról is.

Fitneszcsajok se szeretik, mert beenged egy patront és oda egy heti diétájuk.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Aztán lehet, hogy még be is perel mert kitágítottad és fizetheted a szűkítő műtétet....

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

már szájat is szűkítenek?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mikor megláttam az a képet összetört bennem remény nagyot csalodtam chuck bácsiban én is biztam benne hogy jól lerúgja de sajna nem.

És szerinted pont a te
segitséged kell neki ?

[ Szerkesztve ]

Látnál te is meg ő is csodát azt hiszem... két hónap se kellene.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Sziasztok. Szép napot mindenkinek.

Ha választanotok kellene, innen melyik Húzódzkodót választanátok otthoni használatra?

Most nem az ár a fontos.. [link] Melyik lenne a legjobb választás?

Köszönöm a válaszokat.

[ Szerkesztve ]

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Oké akkor 2 hónap mulva várom tőled a csodálatos eredményt . Ha meglesz igérem a te módszered szerint fogok étkezni és edzeni.

torkot is... 👌

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nekem olyan van mint a linkben szereplő 2. Akciós csak más márka. Nagyon jó kiszolgál teljesen.

A titok akkor marad titok, ha arról három ember tud és ebből kettő halott. Névtelen kínai bölcs

Vótam, mások is vótak, sokan, nematta
Not a single josegg was seen that day.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

én akartam de nem mentem. Otthon mobilizaltam meg az egyensuly korongomon bohockodtam ennyivel letudtam a mai napot

You'll Never Walk Alone

Mindenki hétfőn akarja ledolgozni a hétvégi zabálást.

X

Én nem. Én hétfőn még rádolgozok

Vótam atta. Láb rotty.
150be ment 6. Lábtoló koppig beengedve 6 sorozat utolsó vetkőző.
Merevlábas 150be 6.

...és vót jó segg is

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hi
Most pedzegettem és rakok be pár képet mert a mullkori miatt már kerestek, úton van a profi kártya.
Na mindegy azért odatettem magam.

Mondtam nekik hogy azon a képen karoztam ezért durran úgy be, pedig a könyököm is fájt!!

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Itt van még pár kép itt egy már ment a verseny után a betöltés.
Termet nem láttam.....2012 óta, ha jól emlékszek.
Otthon bohóckodok, csepelen is egyszer jártam akkor is a bkv-ban és le sem szálltam, szóval halmozottan hátrányos helyzetű vagyok.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Jó a forma, de én szédülnék ebben a lakásban, olyan ferdére van építve

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nagyon gyenge fotoshop. Nem elég hogy a lakás is ferde de izmosabb fazont nem találtál akire a fejed odarakhattad volna?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

a jobb laba meg ennyivel rövidebb lenne... 🤔mert ő meg enyenesen áll... 🤔

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Mondhatni én is, mert hétfőn nem edzek, pont a tömeg miatt.

X