Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] [Jack Hunter:] Még több macska
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
mivel nem futottam az intersport cipoben igy nem alkotnek rola velemeny igy latatlanban...ami nekem fontos egy ciponel,hogy ne legyen tulepitett (nagyon stabil) es nagyon rugalmas legyen,ez mellett ha palyara lesz akkor kemeny legyen a labkozep hid es ne legyen tul sok csillapitas a talp elso reszen,a tobbi edzesre (foleg tempo) picit puhabb cipot igenylek,rugalmasabb labkozeppel (pl Kinvara,Gorun,Free)
ezen kategoriakba talaltam mar 12ezer ft-tol (ez extran learzava 19rol) fel 28ig kulonbozo markakat,nalam a lelektani hatar 30ezer,ott mar le kell hogy borotvaljon es szarmat is kell hogy fozzon nekem 
a masik veglet,lent az alja 12-15ezres beugro cipok,az Adidas Duramo kellemes meglepetes volt,de a havernak az olcso Asics modellje nagy csalodas,szoval ra kell szaladni ott is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
