Hirdetés

2024. július 2., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#68727) Hi!King válasza HKorn (#68712) üzenetére


Hi!King
őstag

Hát igen, iszonyat sokat fejlődtek ezek a lámpák. Az első Tikka, amit 2006-ban vettem 26 lument tudott maximum, egy éjszakai tájfutó OB-t is teljesítettem vele, oda persze nagyon kevés volt, de ösvény követésre elég volt, a második 110 lument tudott, a legújabb ami van nekem (tévedésből vettem, azt hittem elveszítettem a régit), 200-at és most 300-asok vannak. Persze nem mindegy mennyi ideig bírja az adott fokozaton, de 2005-ben meg a 10 wattos halogénizzós, hátizsák aksis lámpák tudtak 300 lument talán.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.