Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [Brogyi:] CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- iPhone 7 128GB Kártyafüggetlen 1 év garancia
- KERESEK! 2x16GB (32GB) DDR4 2666MHz memória párt/kit-et
- Hibátlan állapotú és működésű 2080TI eladó!
- iPhone 11 64GB Black Kártyafüggetlen, 1 ÉV GARANCIA, 83% Akkumulátor
- Apple iPad 2021, 9, Space Gray, 64Gb, Wifi, makulátlan, új állapotú, 10.2'' Retina kijelző + pencil