Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Victoryus:] Már a Josef Seibel se a régi
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nézd meg, hogy a teljes népesség mekkora hányada képes 5-10 percet egyhuzamban kocogni. Aki 3-5-10 km-t le tud futni, az igenis sportérték. Aki 1 km-t sétál naponta testmozgás jelleggel, az többet tesz az egészségéért, mint az embertársai túlnyomó többsége. Szép dolog a topsportért rajongani, felkelni a kanapéról, és a magunk kis gagyi szintjén csinálni még szebb. Igen komoly társadalmi erőfeszítésre lenne szükség, hogy erre tömegeket rávegyünk, mert hosszabb távon egyrészt vagyonokat lehet vele spórolni, másrészt a kevesebb frusztráció, stressz, elkeseredés, fásultság az egész világot élhetőbbé, meg egy jobb hellyé tenné. És ehhez pont azt kell megérteni, hogy lassan, bénán, akárhogy csinálni valamit nem szégyen, kifogásokat keresni, és neki sem állni az.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Xiaomi Redmi Note 11 Pro 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Eladó gamer PC (i5-11400F/16GB DDR4/500GB SSD+1TB HDD/RTX 2060 6GB)
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X270 - i7-7G I 16GB I 256GB SSD I 12,5" I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár HP Spectre Pro X360 G2 - i5-6G I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I Cam I W10 I Garancia!
- DELL OPTIPLEX 3020 - i5/8GB/256GB/GT710
