Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Retro Kocka Kuckó 2024
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [Hieronymus:] Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Valószínű, hogy én azért vagyok kicsit ellenállóbb, mert párom nagy tételben hordja haza a melóhelyről a finomságokat. Ok, most pont két hetet itthon volt, de ez inkább egészségügyi pihi-szünet, és rosszul csak az első pár napban nézett ki, másrészt a rohamköltözéssel járó stressz, meg hetekig tartó cipekedés, rohangálás gyengíthette le inkább. De évente egy, vagy max kettő ilyen belefér. Durván felépítettük amúgy az immunrendszert, én az elmúlt 5 évben két napot voltam táppénzen (az anyajegyműtét után), gyerekeknek meg tendszeresen úgy jön meg a bizije, hogy mulasztott napok száma nulla. Nagyobbik lányom most hordott ki ugyan lábon egy kisebb influenzaszerű valamit, nem is értette, hogy mi ez, meg nem is akart vele itthon maradni. Valószínűkeg amúgy ez ugyanaz volt, ami páromat is kidöntötte, szóval megint hazahozta a munkát az oviból.
Amúgy végre megint elkezdtünk futni, az elmúlt másfél hónap borzalmas volt. Alig futottunk, cserébe állandóan kivoltunk, mint a libák. 20 nap a Frankfurt Marathonig, ez most nagyon a közös túlélésről fog szólni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.