Hirdetés

2024. május 3., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#27285) tomcica válasza borix (#27284) üzenetére


tomcica
Topikgazda

meg azt is tedd hozza,h ugyanez a "gepezet" hozza letre a szintetikus vagy extraktalt kiegeszitoket is,es nem a ket szep szemedert csinaljak,hanem az X% profitert.Szoval a nagy resze ipari hulladek annak is,barmilyen szep is a csomagolas es hivatalos szervek altal barmennyire is bevizsgalt (hiszen ezen szervek altal hozott hatarertekek is erosen megkerdojelezgetoek).Jol elbaxott ez az egesz...

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.