ja,tobb helyen is csak annyit irtak,hogy Jim-et csak Jim (aka sajat maga) tudja megverni,ha elteved vagy elkeszul az iramtol...egyebkent 47.8merfoldnel jar 26perccel a rekordon belul,es epp egy hegynek felfele FUT

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

F.Y.I.:
Szonyi Ferenc 113 ora futassal megnyerte a 'Hell Race' -t. (480km a Himalajaban ~3500 magassagban, 40/-15°C homerseklet kozott, tobb mint 10000m szintekulonbseggel...)

oriasi a srac, nagyon szurkolok neki. amugy baromi jo verseny egyebkent ez a ws100, nagyon valtozatos tajakon futnak, a szintemelkedest most nem tudom fejbol, de nettoban negativ ertek, nagyon sok a lejto, ezert gyors a palya, lehet lefele rombolni.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Gratula! Látom te is a határon toltad. Engem is mindig kinyír a meleg pulzus szempontból, nem találtam még ellenszert erre. Legközelebb kipróbálom a vizes sapkát, hátha.

Buliban hasznos! =]

Ugy latom a meleg es ez a gyilkos tempo elkeszitettek,huuu ha egyszer osszerakja az elen tancolast a vegeig jo lesz ez,imadom az ilyen mindent bele versenyzest

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

sajnos visszautott a nagyon eros kezdes, nem lattam hol ert be, szerintem feladta a versenyt. ezt mondjuk meg tudom erteni, neki csak a gyozelem es a palyacsucs er valamit, nem lenne elegedett egy x-edik helyezessel.
Viszont ildiko 8. lett a holgyek kozott, nagy gratula neki

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

ezt egy huzamban futották le ?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Azt meg tudná valaki mondani, hogy mi a különbség a kettő között? [link] és [link]
Csak a mellkaspánt?
Polar övvel működik a Geonaute Smart szenzor?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nekem 2 hónapig bírta

BENEFON DELTA--------N8

Hali!
Van itt olyan aki magas vérnyomás mellett fut?
Szedek rá gyógyszert, így most normális, csak érdekelne pár tipp mire érdemes figyelni.

az nem sok

(#26460) sudubigyibó: Azt javaslom ezt sportorvossal beszéld meg mindenképpen

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az vele a gond hogy bár van benne O gyűrű aminek tömíteni kéne, ha sokáig van rajtam akkor lekezd vad értéket mutatni. Egy hét és kiszárad, de kezdi ismét.

BENEFON DELTA--------N8

A 78. mérföldben állt ki, miután már 4 órája nem tudott enni. Tweet1, Tweet2
Sajnálom, de szerintem jövőre megint meg fogja próbálni. Tényleg az a mindent, vagy semmit srác...most ez így alakult. Látjuk még majd nagy versenyen az biztos.

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Kezdd el nyugodtan, ha kocogós tempóban tolod, akkor semmi bajod nem lesz tőle. Ha esetleg van pulzusmérőd, akkor nézz rá közben, hogy mennyire megy fel, és próbálj laktát küszöb alatt maradni. Ha nincs az se baj, érezni lehet, hogy mikor erős, meg mikor laza.

Buliban hasznos! =]

Az első nem is tudom hogy működik, biztos azokra a pánttal beépített pólókra kell rakni.
Ezekkel a saját márkás cuccokkal az a baj, nem sokat tudnak és még kevesebbet írnak le róla. Bluetooth pulzusmérő, ennyi... pánt nélkülit ne, aztán legyen garancia rá, egy darabig vigyázz is rá amíg kiderül működik vagy sem.

Én ezzel az ésszel ha most kezdenék valami egyszerűt vennék ami azt jelenti analóg mérő órával. Bluetooth pántokkal már jártam meg, pl vettem elsőre egy wahoo ticker x-et ami okos meg minden de fél év után elkezdett néha hülyeségeket mutatni.
A gps már úri huncutság, a telefon tud rögzíteni ha kell, aztán ha az ember nem szívesen hord telefont akkor már vesz egy rendes gps órát de az 50+ szóval csak akkor ha az embert eléggé megfertőzte a dolog ahhoz, hogy költsön rá feleslegesen is mint hobbira.

ps. de talán keress appot a h6-hoz ha már úgyis megvan

[ Szerkesztve ]

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

A reggeli edzes kesz,konnyu ritmus volt 13km,jol is ereztem magam,a vegen felkaptam egy kilometert temposebessegre (azt mar a varosban aszfalton egy biciklist uldozve ) 3:20-as ritmus lett.A motto mara: "jo meg az oreg a hazna' "

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Valld be, inspirált a Walmsley...

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Nem mentünk el a 400 szintes félmaratonra a párommal Magyaregregyre a jégeső miatt+az új "fejlemények végett" . Pedig sokat készültünk rá ketten idén. Toltuk az alapozást ezerrel. A kellemesen hűvös idő szolgáltatta volna a hűsítőt is. Majd legközelebb!
Tegnap elkezdtük az "óvatosabb időszakot" már és heti kétszer ellipszis tréner/szoba bringa, további két alkalom pedig 1 óra 5-6 km séta.
Én kitűztem egy másik versenyt célnak ( bár utálok közúton futni ) Bonyhád-Bátaszék Félmaraton plusz (23,8 km). Elolvasom újra tomcica írásait és megpróbálom a köv. 3 hónapra "felgyorsítani magam" annyira, hogy bírjam tartani a 04:45-ös átlagot. Figyelnem kell a nyújtásra, mert a fenekem alatti izom ilyenkor hajlamos meghúzódni ( erőltetett tempó ), amit ITB technikákkal tudok orvosolni.

[ Szerkesztve ]

Akkor most rögtön szólj az asszonykának, hogy másszon le a bicikliról (akár rendes, akár szobai), mert az NAGYON nem egészséges. Nejem postai kézbesítőként dolgozott a terhessége előtt (mármint az előző babánál) és AZONNAL táppénzre vette a doki, mert terhesség alatt a kerékpározás az egyik legnagyobb veszéllyel járó tevékenység. Pedig a nejem is mondta neki, hogy nem száguldozik (kézbesítő - persze, hogy nem! ), de a nyereg kialakítása és egyéb dolgok miatt nem engedte...

Kocogjon csak szépen-lassan tovább, amikor jól esik, ameddig jól esik!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Jól van! Köszönöm szépen! Egymás mellett van a szoba bringa és az ellipszis, de szinte mindig lestoppolja az ellipszis trénert, én meg impotenciázok a bringán Legtöbbször próbálom a futás javára fordítani az edzést és 1-1 perces intervallban tekerek 30 percet. Utána egy kis testsúlyos. Elvileg nem optimális ez a sorrend, de így van időm rá. A szívem majd kiugrik a helyéről rajta.
Nagyon jó, hogy mondtad, mert a hétvégén lesz épp a beremendi bringa túra, amire szerettünk volna menni.

Szerintem beszéljetek erről egy nőgyógyásszal, vagy a nejed orvosával, Ő sokkal több tanácsot tud adni, ráadásul el is tudja mondani, hogy mit miért nem szabad, nem csak, mint én, hogy "mer' az orvos aszonta'!"

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

O,igen nagyon is...imadom az ilyen versenyzoket,hasonlo a habitusunk.Prefontain,Carlos Lopez,Sammy Wanjiru (RIP) Alberto Salazar es a legorultebb Daniel Komen.

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Van már minden
Egy Beurer PM 25-öm, az szeretem, de a mellkaspántja merev
Egy Polar RS300x, annak kb. 2 év használat után elrepedt az órán a szíj (neten kutatva gyakori minőségi probléma). Csak Bp-en cserélik komplettben a házat, 8e Ft.
Azért bosszant, mert a 10e Ft-os Beurert kb. 2x annyit használtam, már lemúlt 6 éves és mintha új lenne, a 30 ezeres Polar szíját meg kézzel el lehet tördelni 2 év után, olyan fos gumiból van.

Most kaptam egy Polar H6 pántot, ezt meg nem szereti a telefonom, egyszer kapcsolódik, egyszer nem. Másik telefonnal jól működik, de nem terveztem most ezért telefont cserélni.
GPS nem kell, nem futáshoz kell.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én mindenesetre hittem a fizetett orvosnak, hogy bizonyára nem akar rosszat. Inkább ez, mint utána azon sakkozni, hogy vajon mit b@ctunk el... Elég volt egyszer...

Azóta viszont már a harmadik van útban!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Toxoplazma vizsgálat már tizensok éve is rutin volt. A bicajjal nem az esés a gond, hanem hogy olyan izomcsoportot erőltet, aminek a görcsei spontán vetéléshez vezerhetnek. Főleg a terhesség elején rizikós, de később is ellenjavallt. Persze ez is egyénfüggő, van, aki végigsportolja a terhességet, ahogy írtam korábban, párom hónapokat töltött kórházban görcsoldókon élve, szigorú ágynyugalomban néhány sikertelen terhesség után - pedig nemhogy nem sportolt, még direkt vigyázott is magára. Lépcsőzés volt még egy másik nagyobb veszélyforrás, attól is el lett tiltva, szóval én az elliptikussal is óvatos lennék. Akkor már inkább lassú kocogás, vagy nagyobb séták. Úszás lenne még optimális, de ott meg a fertőzésveszély fokozott...

Szóval én mindenképpen egyeztetnék orvossal a helyetekben.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Nah, valami ilyesmit mondott a doki nekünk is, csak bővebben. Görcsök, vetélés, ilyenek, nah ezt elkerüljük akkor inkább. Nem fog belehalni, ha otthon kell maradnia táppénzen biciklizés helyett...

És ahogy én is említettem: tudom, hogy a "tömeggyártás" idejét éljük, de minden ember egyedi. Meg kell kérdezni az orvost, aztán meg betartani, amit mond.

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Analóg órám van legalább 10 éve. Aptonia a decathlonból. 6-7e Ft-ért vettem. Mellkaspántos mérése megfelelő, de izzadós időben nem ajánlom. Kb. 20 percenként ledobálja a pulzust ha a bőr és az érzékelő között már patakokban folyik a víz. Gondolkodom egy bluetooth pánton én is, de akkor elveszi portot a hangfaltól plusz, azért mégiscsak jó lenne látni az adott pillanatnyi iramot Arra viszont már óra kell. Még küzdök tovább a telefonnal Semmi bajom a mérésével, egyedül az a kellemetlen ha tempónál a karpántot telefonnal a kezemben kell tartanom.

Többieknek köszönöm

[ Szerkesztve ]

Chip és antenna függő, a komolyabb 100k feletti mobilokban általában mindkettő jó szokott lenni. Nekem az olcsó Samsung borzalmas volt futáshoz, endomondo-val meg kimondottan használhatatlan. Volt, hogy cikk-cakkban ugrált a GPS jel és dupla távot mért be egy útvonalra 30km/h-s sebességgel. Akkor döntöttem úgy, hogy ideje órára váltani.

Buliban hasznos! =]

"Gondolkodom egy bluetooth pánton én is, de akkor elveszi portot a hangfaltól

Az tiszta, ugye, hogy bt-n egyszerre több eszköz is csatlakozhat ugyanahhoz az eszközhöz? Én pl ugyanúgy kapom az értesítéseket az okosórára a telefonról, ha ahhoz bt hangfal, hearset, vagy autós kihangosító van csatlakozva, hogy gyakorlati példával éljek. Szóval attól, hogy bt-s pulzusmérő csatlakozik a telefonodhoz, még ugyanúgy tud zenét küldeni másik bt eszközre.

GPS problémákat továbbra sem értem, igaz, nekem a telefonom, és az órám sem alsó kategóriás. Az tény, hogy most nyáron, hogy kilombosodtak az erdők, a növények víztartalma miatt erdőben pontatlanabb, illetve nagyvárosi környezetben a vasbeton-rengeteg sem segít. Emellett nyilván a hirtelen irányváltásokat sem szereti, de azt én sem - minap az egyik versenyen volt egy szerpentines párszáz méter, ráadásul erdőben, ott azért nem igazítottam volna hozzá precíziós légi csapást. Nagy vonalakban viszont még így is látszott, hogy mi történt, merre jártam.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Pillanatnyi tempót még nem láttam semmit ami jól kimutatná. Amiket próbáltam:
- samsung galaxy s3
- htc one m8
- lumia 735
Legfőképp Strava meg Endomondot használtam de kipróbáltam még párat amikre nem emlékszem. Egyik rosszabb volt mint a másik, közelítésre oké, átlagok szintjén, de aktuális tempót nézni rajta, nem.
Órám Suunto ambit3r volt, elég korrekt útvonalat rajzolt, de tempót nem tudott. Az, hogy mondjuk +/- 1 perc hibával ugrál az nekem nem elég semmire. A garmint említeni sem érdemes, még rosszabb.

Arra a következtetésre jutottam, hogy ilyen laktátküszöb közelítő (meg egyéb) edzésformákhoz inkább a pulzust nézem, résztávnál meg fene tudja. Igazából kellene egy Stryd de elég nehéz megindokolni a költséget, perpill annyira nem kell. Sajnos 2 hónapja nem tudok rendesen futni, de majd ha tudok is ez lesz az utolsó szempont... gyors edzésekre pályát kell keresnem bármennyire is kényelmetlen (valahová el kell m,enni esetleg fizetni) és nyomom kézzel a kör gombot az órán, az a tuti.

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

peterkeT: bevallom őszintén fogalmam sem volt róla, hogy kettő eszköz is mehet egyszerre Akkor elvileg elég lenne egy a mostaninál komolyabb pánt is. De attól tartok az izzadság annak is izzadság.

bencze: köszi Neked is! Tapasztalatod van bőven Neked is. A +/- 1 perc hibával ugrál az ismerős Strava-t és Sport trackert használom egyszerre futtatva

Szerintem a jobb övekkel nincs ilyen probléma (H7, Garmin), vagy jóval kisebb jelentőségű. Ezzel együtt én továbbra is azt mondom, hogy arra a hobbifutó szintre, amin mi vagyunk, a csuklós, optikai pulzusmérés tökéletesen megfelel, és messze az a legkevésbé macerás. A GPS is lehet olyan, amilyen, de annál jobbat már csak méregdrága céleszközökben fogsz találni. Akár Suunto, akár Garmin, akár TomTom, akár Polar, mind van már vagy optikai mérővel, vagy normális pánttal 200 EUR alatt, ha valaki komolyabban elkezd futni, akkor kb ez az összeg, amit erre érdemes elkölteni, az olcsóbb készülékek valahol úgyis visszaütnek, és akkor csak a bosszankodás lesz velük.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

App függő hogy tud e két helyre kommunikálni. A Polar Beat nem engedi a többi általában igen.

[ Szerkesztve ]

BENEFON DELTA--------N8

Egyetértek Veled. Sok összehasonlító teszt olvasása után leszűrhető, hogy az optika egy 2 órás futást figyelembe véve 95%-ban helyes értéket mutat.
Telefonon GPS probléma soha nem volt. Se a Samu note 1-el, se a mostani Xiaomi Redmi Note 3 proval. Párom Sony Z1 ese is ugyanazt méri legtöbbször. Strava és Sport tracker pedig 10k esetén max. 100m eltérés mutatnak. Hobbiként megfelelő ez nekem és hibahatáron belüli. Csak pulzus alapján futok, de azért érdekelt volna a tempó is, mert technikát váltva ugyanolyan pulzusszám mellett lehet gyorsulni. Ezt közben érezni lehet, de szükség lenne hozzá megerősítésre. Persze a Bencze által írt körpályán stopper is megteszi erre a célra.

Nem tudom ki hogy van vele, de én ma kimentem 9-kor futni egy kört, és a végére meggyulladtam. Beálltam a hideg zuhany alá, és amikor kijöttem még mindig izzadtam. Kinyír ez a hőség. Legközelebb 5-kor megyek.

Buliban hasznos! =]

Errefelé szerencsére már napok óta felhős az ég, így elviselhető a napi legmagasabb kb 28 fok. Főleg, hogy elég erős szél is fúj. Tegnap 10, ma 11 körül keveredtem ki futni, azt azért nem mondom, hogy nem volt melegem. Igazából gondolkoztam rajta, hogy a futós ruhában kéne kezdeni a zuhanyzást, és ott levetkőzni, mert úgyis csurom víz rajtam minden, és így rögtön meglenne az öblítés...

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Én nyolckor mentem és a vége ugyanaz lett, mint nálad, szerencsére még a nagy hőség előtt hazaértem, olyan negyed 10 körül. Sajnos rá kell szokni a korábban kelésre, mert már az enyém is forróságban volt, gondolom milyen lehetett a tied...

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...