Ha a combod dörzsölődik akkor passzos, hosszú boxert/rövid futónadrágot vegyél alá, vagy olyat nézz amiben van beépített. Én Nike duplát vettem nemrég, az bejött, bár egy kategóriával drágább.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Pólóból én is már csak Nike Milert veszek, akciókban már 20 Eur körül ki lehet fogni, nem akciósan max 30 a normál ára, mindegy, hogy melyik ujjú verzió. Nadrágból szintén érdemes normálusat venni, van Kalenjim is, kényelmes is, de egészen más érzés egy Nike, vagy Under Armour futónacit felhúzni utána. Kalenjiből amúgy hordani s pólók sem rosszak, amíg újak, de pár mosás után nekem mindnek vége lett (nyúlik is, bomlik is, deformálódik is). Másik verzió, hogy olyan versenyen kell indulni, ahol technikai póló jár a finishereknek, eddig kétszer kaptam Craft pólót, azok elég jók, a mainzi maratonon párom pl egy Saucony pólót kapott, az sem rossz.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Nekem direkt sporthoz való boxerem van, Kalenji, dekában lehet kapni. Gondolom a kidörzsölődéstől is az véd meg, hogy elpárolog róla a víz, bár annyira én nem vagyok hajlamos az ilyesmire. Amúgy érdekes gatya, mert sötétkék, félhomályban viszont világos szürkének látszik.

Kipróbáltam közben a Vibramot, mára halasztottam, de ma is esett, kicsit vizes volt a fű meg csúszkált. [link] Sebességben jó, de hosszabb távokat most nem vállalnék be vele, mert kinyírnám a vádlimat. Már ennyitől is éreztem nyújtásnál, hogy rendesen beálltak attól, hogy alig tettem le a sarkam. Életérzésre jó, de lesz vele meló, amíg megszokja a lábam. Kíváncsi vagyok, hogy így, hogy kétféle terhelést fog kapni, hogyan reagál majd.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Ez a vibram méretileg, hogy van számozva, mondjuk az asicshoz képest? Lehet valahol próbálni ezeket vagy csak megrendelted neten?

@vighpeter a dekatlonos boxer és rövidnadrág nekem is bevált és ha hosszabb távra megyek akkor a bebanthen kenőcs alkalmazása ipari mennyiségben.

Kék Balatonra jön valaki jövő hétvégén?

[ Szerkesztve ]

Nem tudod próbálni, a Spartoo nevű oldalon lehet megrendelni, vissza tudod küldeni azt hiszem 30 napig, ha nem jó méretre. [link]
Ez a KSO EVO nyáron aszfaltra jó, esetleg földútra. Igazán terepre meg téli futásra nem alkalmas, arra vannak más modellek pl a v-trail. Szóval ez csak ilyen olcsóbb szoktató cipő, ami nekem végülis jó is, majd télre talán elválik, hogy kell e ebből komolyabb, vagy annyira nem bejövős a dolog, hogy tovább kéne erőltetni.

Nekem 41-41.5-ös cipők szoktak jók lenni. Ezt 41-esnek írták, érzésre 42-es lábra lenne passzentos, gondolom annál dörzsölné a sarkat. Inkább a Mizuno számozásához tudnám hasonlítani, annál úgy tudom alapból hozzáadnak plusz egy méretet, az Asics-nél meg a többinél meg úgy tudom egy mérettel nagyobb kell. Van náluk egyébként mérettáblázat, ahol cm-ben is megadják a hosszát, de én sokat nem értem vele, nem tudtam ennyire pontosan lemérni a lábamat. Egyébként ha találsz boltban, én nem próbálnám fel, inkább csak hozzámérném a lábamhoz, hogy hosszra jó e, mert mezítláb kell vagy spéci zokniban próbálni, úgyhogy garantáltan összeszeded vele a gombát, szemölcsöt meg minden jót.

Buliban hasznos! =]

Mindenkinek nagyon köszönöm a hasznos válaszokat! Körülnézek a Decathlonban és az Adidas outletben, illetve ránézek a Nike Milerre és az UA-ra!

Azt tudtam, hogy pl. a Nike-ra érdemes lőni, de azt már nem, hogy a 100 féle modell közül melyikre

Azt megkérdezhetem, milyen FB csoportról beszélünk? Már többször is írtátok, de nem tudom, pontosan melyik az.

Még egyszer köszönöm a segítséget és boldog vasárnapot mindenkinek

Srácok!

Tudnátok mondani olyan futó pólókat amik nem dörzsölik a mellbimbót 10km. Futás felett.
Köszi

"So say we all"

Általában a dekás Kalenjik jók, vagy pl. a Lidl pólók is, ami holnaptól akciós..persze a legjobb a Nike, de pl. a Karimor engem tönkretett.

egyetlen hsz-t kene visszaolvasnod

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

A Nike kívül gondoltam.

"So say we all"

Adidas futópólói sem hiszem, hogy rosszabbak, de ott az Under Armour, a Craft, Salomon, Saucony, vagy akár nagy áruházláncok saját márkás cuccai (intersport, decathlon). Nekem van már egy csomó féle, összességében az a tapasztalatom, hogy a drágább nem véletlenül drágább... Leárazásokra, meg outletekre kell utazni, amikor van akció valami bevált cuccból, akkor pár darabot betárazni.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Salomon akció

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Ha érzékeny vagy rá a drágább is ki fogja csak később.Le kell ragasztani és nem kell drága póló.

Akkor először egy lábtyűt kellene beszerezzek, hogy egyáltalán meg tudom-e szokni, hogy van valami a lábujjaim között aztán ha megy utána cipőt nézni. Most ahogy elképzelem olyan lehet mint kínai tornacipőben szétfeszített lábujjakkal futni

@tucsok le kell ragasztani leukoplaszttal.

El nem tudom képzelni, milyen pluszt adhat egy 10K-s póló az 1K-s decathlonoshoz képest azon kívül, hogy esetleg később jelentkezik a bimbi kidörzsölődése (nekem speciel nincs ilyen problémám). A pamutról műanyagra átállás volt egy nagy előrelépés, de hogy miben lehet jobb a drága műanyag, az rejtély. Mert hogy nem 10-szer akkora az élettartama, az is fix. Mondjuk leárazáson venni a drágábból megérheti. Én amíg nem tapasztalok negatív hatást, addig maradok a filléreseknél, meg az egyszerű hálós kisgatyánál.

Azt mondják csak a drága sűrű szövésűek ilyenek. Sudocrem-el kell bekenni futás előtt, akkor nem dörzsöli ki semmi. Illetve ha vízzel szoktad locsolni magad, attól is nagyobb az esélye a kidörzsölődésnek.

Buliban hasznos! =]

Annyira nem feszíti szét. Kényelmesebb, mint amikor a cipő szorítja, mert nem elég széles...

Buliban hasznos! =]

Erre èn is kìváncsi lennèk....

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Leukoplasttal ragaszd le a bimbajokat.

Mára meg is jött az elvárt vádli izomláz. A következő fél évben ez így is lesz minden alkalom után. El kéne kezdenem felső testre gyúrni, mert különben a végére vastagabb lesz a vádlim, mint a bicepszem.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Nekem vastagabb a vádlim 44-45 a karom meg 37. Az alapozó hosszú futások meglátszanak.

Gyúrni kell, nincs mese.

Buliban hasznos! =]

42-es karocskám leugrott 39-re Ezért is kezdtem újra heti kétszer a szinten tartót felső testre. Sajnos ha nem használjuk leépül! Természetesen a futás rovására ment, de kell a harmónia, mert a változatosság és az összhang fontosabb számomra, mint a jobb futó idő. Csak éppen az izomtömeg növelés és a futó tempó javulás fordítottan arányos . Múlt hétvégén ugrott pár országot jellemző gazdasági hsz-em, amiről borixal "diskuráltunk" Valóban nem ide való, de attól a tény még tény. Viszont az elmúlt 50 hsz egyszerű összegzése: a domb edzés a kezdők és a haladók barátja is, mert a kezdőnél a suta lépéseiket és durva gerinc/térdgyilkos technikájukat javítja ki úgy, hogy észre sem veszik és a haladóknál szintén technikát javít + egyenesben gyorsít. Én tényleg csak annyit futok, amennyit feltétlenül muszáj, de azt mindig min. enyhe dombon. Kevesebb km --> több pihenés --> kevesebb sérülés ( és több film nézés ) Béke

"kevesebb km --> több pihenés --> kevesebb sérülés"

Nekem valahogy úgy jött le eddig, hogy km x intenzitás függő, hogy lesérülsz e, szóval a kevesebb kilométer nagyobb intenzitással nem biztos, hogy csökkenti a sérülésveszélyt. Persze a valóságban gondolom ennél még jóval bonyolultabb az összefüggés.

Én is idén a pb hajszolása helyett inkább ráállok a technika javítására meg a felső testes edzésekre. Csoffadt a karom meg gyengék a törzs izmaim, meglátszik a 2-3 év kihagyás ezen a téren. Már fájni szokott a hátam a sok görnyedéstől, most már muszáj lesz kezdeni vele valamit, ha nem akarok sérvet.

Buliban hasznos! =]

Természetesen. Az intenzív edzés gyilkos Szombat reggel 06:00-kor mentem futni 135hrm-el 10km-ert és az enyhe dombocska tetejére csak felkúszott 150-re. Jó is, hogy mondtad a tartásokat. Tesztelgettem és 2x2 perc,majd 2x1,5perc után remegek, mint a kocsonya Mennyi lehet ebből az ajánlott? Ez a 4 sorozat így elegendő? Gerincet minden alkalommal nyújtom [link]

Ez legalább annyira szubjetív, mint a kinek melyik cipő kényelmes kérdés. Én egyszerűen másképp érzem magam egy jobb szabású, anyagminőségű pólóban, egyszerűen más az esése, a tapintása, ahogy mozog rajtad. Az már csak hab a tortán, hogy eléggé izzadós vagyok, tehát nekem a futós cucc minden futás után megy mosásra, de a Decathlonos, vagy akár a Karstadtos saját márkás cuccok is már néhány mosás után nagyon nem úgy néznek ki, mint új korukban. A Nike-kat tavaly nyáron vettem, az egyik most kezdett kiszálazódni a hátán-oldalán a varrásnál, a tartása, illetve a szabása ellenben még mindig ugyanolyan, mint újkorában volt. Kalenjiből azóta 2-t kukáztam, 2-t meg nem használok, bár még talán lehetne, mert úgy lestrapálódtak, az említett karstadtos saját márkás cuccból (kb az a szint, mint az intersportos saját márkás felszerelések) szintén kettőt vettem, itt-ott lyukas, itt-ott bomlik, meg alul kicsit szélesebb, mint régen volt, de még határeset. NIke Milerből 2 rövid ujjas van, egy ujjatlan, illetve egy hosszú ujjas, messze ezek voltak rajtam a legtöbbet, de még mindig a legjobb állapotban vannak. Ezek közül amúgy egyedül a Kalenji volt olcsóbb (10 EUR körüli összeg rémlik), az összes többit 20 EUR körül vettem, talán 23-24 volt a legdrágább... A versenyeken kapott pólók esetében is elég nagy a szórás, van, ahol a 15 EUR-s nevezési díjhoz már járt a póló, volt, ahol a nevezési díjon felül még 15-öt ki kellett csengetni érte, illetve a minőség is változó, bár általában jó cuccokat szoktak adni. A másik ellenpont ugye a Frankfurt Marathon lesz ősszel, ahol 85 EUR volt a nevezés, 5 EUR-t kell fizetni a chip bérléséért, és ha akarok, még vehetek 30 EUR-ért egy alkalomra nyomtatott Asics pólót (vagy hosszú ujjast 40-ért).

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Azért van rossz meg jobb póló. Jó negatív példa a Vivicittás póló, 3 van de mindegyik nagyon szar. A vékonyabb szálú, sűrűbb szövésű jobb. A versenyeken adott pólók közt is van jobb, de amit vettem azok jobbak szoktak lenni, pedig olcsót veszek. A decathlonban azok a vékony nagyon könnyű pólók pl jók, nem volt eddig gondom velük, igaz nagyon hosszút ritkán futok egyelőre.
Nekem a nadrággal van inkább bajom, a combom kidörzsöli legalábbis a múltkori K&H-n így jártam, valamiért 5km után már éreztem. Arra úgy látszik a decathlonos nadrág nem elég jó. Cicanadrágot szoktam ez ellen viselni hosszabb távon, ugyancsak műanyag, szűk, apró szövésű alsógatyával (ez is deca).

Nem az a normális, hogy az ember lába vastagabb a karjánál? Sose néztem de most, hogy így írtátok, nekem bicepsz 30 (informatikus test, na), vádli 40... (pedig még felesleges zsír is van rajtam) igen, kéne felsőtest edzés de lusta vagyok ilyenekre. Tervbe van véve, hogy összerakjak egy tervet amiben ilyesmi is van, majd egyszer.

Visszatérve ruhára, én nem merek netről venni mert annyira eltérnek a szabások és méretek, hogy fogalmam sincs, jó vagy sem. Persze vissza lehet adni de ahhoz postára kell járni, keresni vagy venni csomagolóanyagot, esetleg az eredetiről leszedegetni / lefedni a címzést, mindenféle megtévesztő szöveget, elcímezni, feladni, nem tudom de ez mindig elijesztett. Netes rendelést csak úgy tudnék egyébként hatékonyan elképzelni, ha mindig rendelek többféle cuccot, esetleg cipőt 2 méretben és ami nem jó visszaadom. Főleg cipő, az esélytelen felpróbálás nélkül... futócipőkkel nincs épp annyi baj, de a civil cipőkből 10ből 9 nem kényelmes.

[ Szerkesztve ]

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Comb kidörzsölődés ellen: Vansydical (kínai dry fit) Egy az egyben Nike koppintás, anyag összetételre, minőségre is nagyon ott van, és csak 16 USD.

New Balance honlapján is rengeteg cipőt leárazva lehet most megvenni, és 50 eur felett ingyenes a kiszállítás Magyarországra. Ja és ha még nem vagy regisztrálva, az első regisztráció és hírlevél feliratkozásra kapsz egy 15%-os kupont is.

1400v4 - 57 EUR - ebből rendeltem is egyet.
New Balance 680v3 - 56 EUR
Vazee Summit Trail - 60 EUR
910v3 Trail - 69 EUR
Vazee Pace - 78 EUR

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Gratula! Ezek szerint 100 fölül indultál?

Buliban hasznos! =]

Dobj legyszi majd egy rovid beszamolot a NB 1400-rol,erdekel,mert dicserik (1400-1500-1600-at is).Epp most bontottam fel ket cipot,hirtelen elfogyott a Lunartempo es az Asics Hyperspeed is szinte egyszerre.(mondjuk a LT dupla annyi km-t birt).Be is neztem az agy ala,egy Inov8 X233 es egy NB 790 vart egyiket sem gyartjak mar ket eve (Inov-bol van meg egy abbol megvettem az osszeset a multinavigatorban meg 2015ben)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Arra a v4-re èn is kìvàncsi vagyok... Mennyi a szàllìtás? Jah làtom... Ingyenes 50 fölött...

Stabilityből mik vannak...??

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

inf3rno: igen a plankra gondoltam ( bocsi, hogy nem voltam pontos, de siettem a hsz írással ). Amióta megerősítettem a core izmaim se az ágyékom nem húzódik, se a derekam nem fáj már a futástól. Egyedül a kényszerített tempó erőltetésre húzódik meg a bál hátul a fenekemnél egy izom ( elvileg bemelegítés, felvezetés, nyújtás ok, talán a 98 kg a probléma )
Lidl-ben trx-hez hasonló kötelet vettem, amit ha felfogatsz vagy egyszerűen korlátra tekersz edzheted a bicepszed [link], tricepszet, a hátad/vállad felhúzással, hasad tartásokkal beakasztott lábbal stb.

bencze: Szép test kompozíció változtatás Futáshoz lidl-ben vett rövid nadrágot használok, amit teljesen koppig húzok, így nem ér össze a combom belső fele. Nem értem, hogyan dörzsölődhet. Viszont a deca boxer vizesen hajókötél lesz egy idő után bevág. Nekem a sima alsónadrág jobban működik.

Utcai cipők: Sketchers zselébetétes új divat brutálisan kényelmes. 2 női változat is van, szinte ki se lép belőle. Állandóan sétára csábít, annyira jók

[ Szerkesztve ]

Basszus, milyen ágyad van neked, ahol ilyenek teremnek?

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Ott csak rejtegetem latnad a cipospolcot...muszaj trukkozni,mert a zasszony igy is tiszta ideg,ha meglat 1-2-3 uj dobozzal a kezemben.(titokvan szoktam hazalopni egyenkent)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Figyelj, ha nagyon helyszűkében vagy, az ilyen dolgokat nyugodtan tárolhatod nálam!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

na ne már basszus, hogy ezek a srácok 3:30-as tempó környékén gyalogolnak [link] ez brutális.

tomcicán kívül fut ennél valaki itt jobbat 1600-on? meglepődtem, sokkal lassabbnak gondoltam a gyaloglókat.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

MINDEN elvonalbeli sport UFO kategoria,mind.Az ember egybol megtanulja hol a helye a vilagban (amig a kornyek kis ganejdombjan valaki a kakas,addig talan elhitetheti magaval,h micsoda kivallo sportolo is,aztan az elet osszehozza egy elvonalbelivel es minden egybol a helyere kerul,en ezt szemelyes tapasztalatbol mondom sehol nem vagyunk mondjuk attolmeg edzeni es torekedni kell!)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."