Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [callmeakos:] Szabad e használt OLED televíziót venni?
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
inf3rno
nagyúr
Hát este forgolódtam, úgyhogy volt időm gondolkodni rajta. Én is arra jutottam, hogy a plafont kell kihasználnom, ha a falfelületek nem jók. Valamelyik nap megnézem majd, hogy mi a helyzet a padláson, hogyan tudnám rögzíteni a rudat. Tulképp meg lehet ezt úgy is oldani, hogy a plafonon csak egy vagy két kampó látszik, aztán abba akasztom bele a cuccot, amikor éppen szükségem van rá, nem kell, hogy állandóan fent legyen.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
