Azóta kiderült, hogy nekem nem fekszik a barefoot technika, szóval én nem tudok róla nyilatkozni. Ahhoz egyébként jó, mert nem tudsz benne máshogy futni, olyan a cipő kialakítása, hogy képtelenség. A ragasztás meg az illesztések, egyszóval a minőség példás, azzal nincs gond. Nekem csak az a bajom vele, hogy rajtam maradt, hiába hirdettem több helyen, senkinek nem kell ekkora batár.

Ha tömöm magam szőlőcukorral, akkor már az is dopping?
A fehérjét nem említem, mert az csak sima táplálék kiegészítő..

Tuti nem,nalunk ha ki akarsz menni az orszagosra akkor leigazolt versenyzo kell hogy legy,ami azt vonja magaval,hogy szuroproba szeruen kerhetnek toled barmikor vizelet es vermintat.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

táplálék kiegészítő

Meg is válaszoltad.

(#22059) tomcica
Félre ne érts, nem vádaskodom és még csak véletlenül se akarom, hogy úgy érezd, doppingvétséggel gyanúsítalak. De azt elmondhatom, hogy én pédául 13 év alatt egyszer nem votam szűrésen. Utánpótlás szinten érthető, de felnőtt NB1-ben se volt rá példa soha, nincs pénz a rendszeres szűrésre. Illetve egy EPO kúrát nem egyszerű kimutatni, a növit vagy az IGF-1-et nem is lehet, de akkor sincs egyszerű dolga az ellenőri bizottságnak ha papírod van róla, hogy asztmás vagy. Gyakorlatilag megvannak a módszerek a teszten való átjutásnak, ha pedig a teszt negatív, akkor naturál vagy. Mindenki az, amíg el nem kapják.

[ Szerkesztve ]

lattam mar en is ezt-azt itt felenk (is) foleg az ifi valogatottaknal,vannak szemelyek akiknel lathatoan felreneznek szinte barmit szed (mondjuk foleg sprinterek,400-as es valtofutok) ez ellen nem tudok tenni,en nem ebbol keresem a penzt,inkabb csak egy megszallott hobbi,nem latom ertelmet a doppingnak az en szintemen (meg akkor sem ha korosztalyos EB-VB-re mennek,ami meg elo is fordulhat)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Szvsz. azért megalázó ilyesmit kijelenteni, hogy aki versenysportoló, az doppingol. Leginkább azokkal szemben, akik sosem csaltak. Én egy kicsit más kontextusból ismerem ezt az egészet.

Ha már duplán írtam, akkor teszek ki valami relevánsat is.

Hajag kupa
A verseny időpontja: 2016. december 30. (péntek) 14.00
A verseny helye: Herend
A verseny rendezője: Veszprémi Honvéd Palumbi Edit, Némethné Bors Melinda -Bakonyi Tájfutó Klub Ládi János – Hajagi Természetvédő és Szabadidő Egyesület Bácskai Péter
Versenyközpont: Művelődési Ház Herend, Kossuth u. 138.

A verseny célja: versenyzési lehetőség biztosítása a téli időszakban, valamint Ajka – Herend – Tapolca – Veszprém városok közötti csapat verseny

Kategóriák és versenytávok:
Gyermek (fiú-lány együtt): 2 km (2004 és utána születettek)
Serdülő (fiú-lány együtt): 4 km (2001 és utána születettek)
Felnőtt amatőr (férfi-női együtt): 8 km (bárki)
Felnőtt profi (férfi-női együtt): 16 km (bárki)
Szenior (férfi-női együtt): 6 km (1966 és előtte születettek)
Nyílt: 4 km (bárki)

Az egyes kategóriákban akkor értékeljük külön a férfi/női indulókat, ha háromnál többen érnek el eredményt.
A verseny lebonyolítása: 14.00-kor tömegrajt a felnőtt profi kategóriának, 14.30-kor a többi kategóriának. Az egyes távok felénél visszafordító bója, ahol elektronikus pontérintés igazolás történik.
Nevezési díj: nincs, de az előnevezést örömmel fogadjuk az ecitajfut@gmail.com
email címre, név, születési év, választott táv, egyesület, és ha van, dugókaszám megadásával.
Jelentkezés és chipfelvétel: a Versenyközpontban a kategória tömegrajtja előtt legkésőbb 15 perccel.
Díjazás: minden kategória dobogósai díjazásban részesülnek.
Eredményhirdetés: 16.00-kor a Versenyközpontban

A versenyen mindenki saját felelősségére indul!
Minden futóbarátot szívesen látnak a hegyi futóverseny rendezői!

Van fb link is: [link]

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

engem nem zavarnak az ilyen kijelentesek,ugy se tudsz mit csinalni,sajat felelosseged,hogy ne csinalj hulyeseget (foleg amator sportnal nincs ertelme,hisz nincs benne penz,ami gondolom motival egy profit aki ebbol el)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nem találtam hirtelen a versenykiírást, térképet tudsz mutatni az útvonalhoz? Mennyi szint van itt kb.?

[ Szerkesztve ]

Ilyesmi: [link] kb. 1-17k-ig. Leginkább a vége basz oda, amikor megmászod a hegyet, aztán még van vissza 1k kétszer olyan meredek útszakasz, és már csak sétálni tudsz. A versenyközpont a régi általános iskolánál volt tavaly előtt, fent a templom mellett. Tavaly nem indultam, de talán tudja itt valaki, hogy áthelyezték e a versenyközpontot, vagy hogyan volt. Ha van még egyéb kérdés, akkor küldök előnevezést, aztán szívesen rákérdek.

Ha már belinkeltem ezt a futást, kedvet kaptam, hogy megcsináljam ugyanazt az útvonalat. Kíváncsi vagyok fejlődtem e másfél év alatt.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Ja most nézem, hogy a Művház a versenyközpont. Az lent van a kocsma mellett, nem nehéz megtalálni. [link]

Egyébként kb. csak egy aszfaltos katonai út van, úgyhogy nem nagyon lehet eltévedni, meg ki lesz szalagozva gondolom idén is.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Találtam a tavalyiról térképet is: [link]. 300m körül van a szint ez alapján. Úgy látszik már frissítőpontok is voltak. Fejlődünk.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Annak, aki Garmin Forerunner 235-re vadászik:

20 perc múlva kezdődik az Amazonon egy akció, 189€ lesz az óra egy rövid ideig:

[link]

[ Szerkesztve ]

Sziasztok!

Szeretnék elkezdeni futni. Az lenne a kérdésem, hogy ilyenkor milyen ruházatban érdemes? Sose futottam még hideg időben.

Pl van aláöltözős ruhám, erre ráveszek egy rövidnadrágot, meg egy rövid polót az elég, vagy több kell?

Esetleg valami tipp?

We are only Stardust...

Bazz, azért nem rossz...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Ki kell próbálni, függ a sebességtől, hogy mennyi hőt adsz le. Nem jó télen kezdeni szerintem, legalábbis könnyebb ilyenkor lesérülni azt mondják. A pamut nem jó, mert beszívja a vizet és rádfagy. Poliészter a nagyja azoknak a ruháknak, amik nekem vannak, az nem szívja be a vizet. Megállni sem jó, mert szintén rádfagy a víz. Neked érdemes lehet legalább egy negyed órát szobában bemelegíteni, és csak aztán elkezdeni kocogni. Pulzusmérőt érdemes venni hosszú távon, meg valami normális cipőt.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

jol van kokxmatyik itt a hajnali "nagyonakarnikell" edzes:

(ebben benne van a bemelegedes is,fokozora vettem,a kilometerek: 1 - 5.49;2 - 4.42;3 - 4.10;4 - 4.14;5 - 4.08;6 - 4.02;7 - 4.05;8 - 3.57;9 - 3.53;10 - 3.59;11 - 3.59;12 - 3.53;13 - 3.53;14 - 3.45;15 - 3.56;16 - 3.50;17 - 3.46;18 - 3.41 + a csorgos a vegere)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

azért a végét megnyomhattad volna!

pace be with you

Mennyé' mán, há' bolon' UFO! Nem is értem te mit keresel ebben a topikban, nem találtál másikat? Mondjuk a Marson?

Gratula az eredményekhez, nekem akkor ilyenek a kijelzők, ha kerékpárral megyek!

Én 3 napja voltam egy 16-oson, 140-es pulzussal, de megfájdult a végén a bokám, ezért úgy döntöttem, hogy elsumákolom a tegnapi, időszerű edzést. De nagyon rosszul éreztem magam tegnap emiatt, annyira mentem volna, viszont akkor tutira lesérülök pont akkor, amikor még az utolsó normális idők vannak. Ezért ma megyek, már kinéztem előre az útvonalt, Kaszás Attila már beizzítva a Hobbit következő részeivel, így minden adott!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Most elképzeltem, ahogy ott melegít már az ajtód előtt, kezében a könyvvel.

Ohhh, bárcsak itt lenne!

Sajnos elhunyt, már elég régen, elég fiatalon, 2007-ben (basszus, 47 évesen, akkor már 10 évem se lehet? ) ...

Ha nem számít nagy offnak, emlékezzünk 4 percet rá...

Viszont, nem vagyok benne biztos, hogy 140-es tempóval bírná az iramot, ha felolvasna mellettem közben!

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Lol, hangoskönyvvel futsz? Hát ez se jutott még eszembe. Lehet nekem is így kéne, legalább több könyvet ismernék.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Csak olyat válassz, amit színész olvas fel, ne olyat, amit betettek egy pdf-olvasóba és egy gép mondja!

Én pont most indulok. Kaszás Attila a Hobbitot 19 részletben, összesen 12 ésfél óra tartamban olvasta fel... Az azért elég futás!

Régen MINDIG 4 számot hallgattam, ami nagyon megerősítette a pavlovi reflexeket. Amint elindultak azok a számok, teljesen kikapcsoltam, mondjuk ezt 4 éven keresztül csináltam. A gond olyankor volt, amikor meghallottam a "futó zenémet" mondjuk vezetés közben a kocsiban és éreztem, hogy emelkedik a pulzusom és automatikusan menne a lábam... Így letettem erről.

De érdekes lehet még mondjuk egy Hofi összes is, csak mókásan néz ki a mosolygó futó az utcán! De a hangoskönyvet is viszonylag halkan hallgatom, mert szeretek figyelni már a légzésre.

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Úhh most jöttem rá ki is volt... Olyan ismerős volt a neve, aztán most eszembe jutott hogy hallgattam pár számát pl. Patika filmzenéket... De teszett a hangja... Meg most is...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Na megjött a lunarstelos, 10k-ért mindenkinek ajánlom, nagyon jó csillapítása van, a dynasty 2 meg ahogy gondoltam utcai cipő inkább, de az meg jobban néz ki

Egyébként a számozással elmehetnek a ...ba a gyártók, 44-es itt 28 cm-nek van írva, és nagyobb hely van benne a lábamnak elöl mint a szintén 44-es puma faas 350-esemben ami meg 28.5 cm...

Én azt nem értem minek 5 féle számozás, amikor simán mérhetné mindenki cm-ben...

Buliban hasznos! =]

Jaja, én is mindig hangoskönyvvel futok, legjobb.
Főleg a hosszú, lassabb futásokhoz. Sokszor úgy szoktam egyébként, hogy amíg kocogok hallgatom a könyvet, aztán fejezet végén átteszem zenére és akkor az utolsó 20-30 percet meghúzom tempóra.

Legjobb, ha érdekes könyvet választassz, mert motivál is. Nálam az a szabály, hogy csak a futás közben hallgathatom, szóval ha izgi résznél járok, már csak azért várom a következő futást, hogy megtudjam mi lesz.

''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''

Most jöttem haza egy 18 km-ből. Itthon levettem a Hrm övet, erre hallom, hogy az óra automatikusan szinkronizál a géppel. Most meg nézem az órát és... lefagyott!!! A "Visszaállítási pulzusszám" maradt a képernyőn, de se kikapcsolni nem tudom, se másra nem reagál. Hogyan lehet ezeknek levenni az akksiját? Szabad egyáltalán piszkálni? Valaki járt már hasonlóképpen? Olvastam egy-két tanácsot, de azt mondják, hogy várjam meg, míg lemerül, aztán, amikor nullára merült, akkor kikapcsol magától. Hát, ez nem olyan profi megoldás szerintem.

Javaslatok?

Szerk: Fr 610-ről van szó.

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

2 baloldali gombját nyomd együtt 30mp-ig, sok garminon az a reset.

vagy fullba vagy sehogy :D

Köszönöm a tanácsot, de nincs a bal oldalon kettő gomb. Azért a kreativitás miatt megpróbáltam a két jobb oldali gombot (Lap/Reset - Start/STOP) 30 mp-ig nyomni, de semmi sem történt.

Viszont adtál egy ötletet és nyomtam MINDHÁROM gombot "sokáig", erre kikapcsolt!

Ezer hálám és köszönet! Remélem megmaradt a futásom is!

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Megjött nekem is.... megnyugodtam... azt hittem rossz méreteket kertem, de úgy néz ki telibetrafáltam. 😁 lunarstelosbol 44, air maxbol 43-ast kértem. Mindjárt elmegyek futni, és kiderül milyen. 😀

Kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!!! Battle tag: Dreamie78#2957

Kiràly vagy
Ma én is edzettem egyet.
Màsodik maratonom lett terepen 670 szinttel 6:16p/km és 144-es àtlag pulzussal, lehettünk volna gyorsabbak is, de inkàbb az alapozàs volt cél. Frissítéskor is megpihentünk egy jó kiràndulàs volt.
Azért vàrom a reggeli ébredést
[link]

banyek.....
Minden tiszteletem a tietek!!!

...kezdem azt hinni, hogy ez a fórum itt valóban egy "nulladik típusú találkozások" topic...

[ Szerkesztve ]