Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
A Hoka One One-ról van valami tapasztalatotok? Az ára elég húzós, de mivel mindig fáj a bal lábam, lehet ki kéne próbálnom valami sokkal vastagabb talpú cipőt (jelenleg egy Asics Gel-Phoenix 6-et koptatok).
Basszus, erre most olvasom részletesebben az előző kommenteket. Akkor lehet hogy tényleg csak a cipőtől van? A bokám és a térdem állandóan fáj, de ez csak a bal lábamnál jelentkezik. Lehet mindenképp váltok akkor.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest