Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
gombi01
tag
Hoka Mafate One:
2 hónapja vettem gondoltam terepre jó lesz.
a súlya ha jól emlékszem kb 320-330 gramm pont mint az Asics gel torana-m. Első futásom aszfalton volt. A tempót kissé nyeli a magas talp miatt, de laza kocogásnál (5perces ezreknél) ez nem volt szempont. Ami bazi jó érzés, hogy lejtőn nem tudsz úgy futni, hogy fájjon a térded. Hiába csapkodja az ember a sarkát vagy fut nyújtott lábbal mindent elnyel. Nagyon jó érzés. Amikor terepen futottam benne, felfelé nehezebbnek tűnt futni, valószínű amiatt, hogy magasabbra kell emelni a lábat. Igazából nem tudok rá semmi rosszat mondani a bokám miatt én is izgultam hiszen volt egy sérülésem, de egyeltalán nem instabil. Igaz hosszút (20km) nem toltam benne de a futás utáni reggel nem éreztem semmi izomlázat vagy különösebb fáradságot.
Mivel én 20eFt-ért vettem nem 40eFt-ért egyből lecsaptam rá. Sokan azt írták tartósabb mint a hagyományos cipők ezért ennyiért jó vétel. Télen a hóba még biztos jó lehet mert magasabb és nem ázik be pár centi latyaknál sem.
itt egy teszt róla:
[link]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali