Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [GoodSpeed:] ASUS ROG STRIX B650E-F GAMING WIFI - Memory Context Restory (MCR)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Xabi78
aktív tag
A softshell mellény jó megoldás, nem fúj át rajta a szél, és meleg is, vagyis ötvözi a polár+szélálló réteget, és nem kap úgy bele a szél. A lidl-ben, aldiban is szokott lenn vékony, kerékpáros, aminek az ujja lecipzározható, én egy ilyet használok 2 éve futáshoz és bringázáshoz, nagy megelégedéssel. Alá egy aláöltöző, ha nagyon hideg van, akkor plusz egy hosszú ujjú technikai.
Jók ezek a fitness karkötők, de igazából egyszerre kevés adatot lehet megjeleníteni rajtuk, általában csak a pulzust - bár nyilván ez csak a fejlesztőkön múlik. A telefonon nézegetni ezeket az adatokat macerás. Minimum egy aktuális tempó/pulzus/távolság kombó jó lenne. Szerintem aktív sportolásnál még nem alternatívái a "bakancsos" óráknak (Polar, Garmin, Suunto). Alkalmi futóknak, csajoknak, kevésbé adatmániásoknak viszont jó lehet.
Cave canem!
