Hirdetés

2024. április 26., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#10015) DBAtti


DBAtti
aktív tag

Sziasztok!

Gondoltam felhívom a figyelmet a 2014-es Tudás útja félmaratonra.
November 9., 11 óra, szerintem ár-érték bajnok. A tavalyi volt életem első félmaratonja, és bár nem volt hibátlan, mégis elég jónak éreztem a szervezést, a lezárásokkal, útvonallal minden rendben volt.
Külsősöknek 2000 HUF, és még jár érte egy kis ajándékcsomag is, esetleg nyer az ember valamit tombolán. :)
Én pár kollégával biztosan kinn leszek. :K

cél egy 2 órán belüli idő az Inov8 Road Lite 155-ben.

[ Szerkesztve ]

"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.