Hirdetés

2024. szeptember 15., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#165178) atee_13 válasza gyuri860213 (#165177) üzenetére


atee_13
őstag

A topik előtt a shopbuildert olvastam ott az volt az álláspont, hogy esti órákban már ne fogyasszunk szénhidrátot ezért mellőztem. Az esti szilárddal az a problémám, hogy gyakorlatilag nem tudok annyit rágni rendesen megterhelő (tudom hülyén hangzik). Reggel szilárd ebéd 1. 2. szintén. Rengetegszer már nem is ízvilág vagy élmény miatt rágok, hanem csak muszájból mert tudom, hogy meg kell enni.

Cukrokat kerülöm csak edzés után van szőlőcukor máskor soha. Tápérékeket is nézem kajákon, ha néhány % nál több a cukor hanyagolom.

Hirdetés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.