Beszéltem velük, elég kp-ban vinni, nem kell utalgatni.

Hétfőn nekem most crosstraining volt (spartan training),majd meghalok. Igazából ki kellene találni az idei téli edzéseket. Azt már tudom, hogy a konditermet hanyagolom és helyette ez a futás/crosstraining lesz a fő vonal. Hétfő szerdán van a crosstraining is és a futóiskola is, úgyhogy a kettő üti egymást. Valami ilyesmire gondoltam, hogy:

- Hétfő futóiskola/crosstraining
- Kedd laza 10km kocogás
- Szerda crosstraining/futóiskola
- Csütörtök futás (valami dombos/résztávos akármilyen speckóbb edzés)
- Péntek pihenőnap
- Szombat/Vasárnap hegyi futás a hármashatárhegyen 10-15km

De még alakítgatom, meg nem biztos, hogy ennyire görcsösen napokhoz kötöm majd az egészet. A csütörtök esti futás például problémás óraállítástól, vagy futópad lesz belőle vagy tényleg vennem kell egy fejlámpát.

A cél jövőre egy-két hosszabb terepfutóverseny (Terep50, UTH 52 és Gerecse50 futva a fő cél igazából, de ezekből az első kettő eléggé álomnak tűnik), meg illene már valami 2 óra alatti félmaratont is kocogni.

less qq more pewpew!