Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Victoryus:] Már a Josef Seibel se a régi
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
myckey
veterán
Vasárnap, Dobogókőn rengetegen voltak a dél körüli órákban, 2x másztam fel, és másodjára dugig volt minden parkoló, a vendéglátó egységek előtt ha nem volt 10m+ sor, akkor egy sem. Mindenki beöltözve, én meg a kompressziós szárban és a technikai picsagatyában, csodálkoztak is rajtam ( nem is találkoztam egy emberrel sem, aki "rövidben" lett volna, egyik csajszi "sikított", mikor meglátott ( természetesen felsőtestben rendesen felöltöztem, csősál, satyek, kesztyű, egy réteg hőtartó és a mellény, volt nálam kámzsa is, meg dzseki, de nem kellett, lábamból is egy 5-10cm es sáv látszott ki, nem sok maradt ki a technikai cumó alól. ) 2x jött volna velem csaj társaság....mert hogy én majd tudom merre lesz az arra . Lebeszéltem őket, mert olyan szakaszok jöttek, amihez még nekem sem volt sok kedvem, hát még nekik....sőt mondtam, hogy erre máskor se jöjjenek, ha jót akarnak.
Már a Mátrában is voltak páran, mikor ezt az eseményt intéztem, most is találkoztam teljesítőkkel, nem is eggyel. Reggel volt egy férfi páros, egyszerre indultunk parkolóból, mondták jönnek velem....aztán közöltem velük, milyen úton tervezem csinálni a napot. Az egyik megkérdőjelezte az elmeállapotom, kb.
Mindenki
Köszönöm !
Annak a csoportnak nem örültem, akiket a végén a hegyoldalból vezetem le a jelzet szakaszra. Nem szeretem az ilyet, elég magamra vigyázni. Nem is értettem, hogy keveredtek oda. Nem piskóta a sötétben, ködben, abszolút meredek hgy oldalon lefele kavarni, ahol még nyom sincs.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Playstation 3 & 4, Xbox One & 360, Wii játék tokok
- Eladó DUAL GeForce RTX 3060 Ti MINI OC Edition
- ASUS ProArt GeForce RTX 4080 SUPER 16GB GDDR6X OC (ASUS-VC-PRO-RT4080S-O16G) Bontatlan új 3 év gar!
- IPhone SE 3 2022 2024.11.02-ig Apple garancia
- RTX4070 Ti Super (igen Ti is meg Super is)/ új, bontatlan