Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#46582) myckey válasza Chuck Norris (#46562) üzenetére


myckey
veterán

Ügyesek voltunk.
Itt is gratula !

Jó szervezés és szép idő, mi kell még....( bár éjszaka mocskosul sötét volt, csillagot is alig láttam, de még sokszor az eget sem. Javarészt egyedül, nem mindig volt felemelő. )
Zemplén nagyon szép volt, már amikor láttam belőle valamit.

Egyébként Alltrails 4400-at ír a távunkra, szintet. [link] Szervezők 4100-at...
Órák elvileg úgy a legjobbak, ha GPS mellé Baro is társul.
Távolság meg 108km kb, állítólag.
Én még tettem bele távot meg szintet, ráadásul nappal, nem is a vaksötétben....hozom a formám. :)

(#46564) tomcica

Itt se telo se okosóra, navihoz.
Tájfutó iránytű, térkép/itiner. Stopperes óra.
Ha másban nem, legalább ebben hárdkúr.
Bár most hétvégén bepróbáltam telefon+gpx....volt is vele bajom. röviden.

(#46566) Never79

Gratulálok neked is a hétvégédhez.

Ahogy megaszondtam,
A Muzsla másik oldala, nehezebb/technikásabb/hosszabb lesz.
Lefele szakaszotok. Én csak "Piros Muzsla" nak hívom, a jelzés miatt.

Amin felmentetek a hegyre, az a jóságosabb rész, "csak" a végén kell elviselni a meredek egymás utánikat. Csak....jah.....hogyne.... :R

Ms Motiváció....
Jó is az, néha én is azon kapom magam, hogy megyek a motiváció után, vagyis hogy visszaáll a pulzusom, mert takarékon megyek....aztán rájövök hogy miért.
De van hogy elengednek. Mikor már a nyakukban lihegek egy ideje.
Ilyenkor megjegyzem, hogy most oda lett a motivációm, vége a világnak, mi lesz velem stb.... :)
Persze ellenkező példa is akad.
A Mátrabércen az egyik ismerős hölgy mondta, hogy menjek utána nyugodtan, nem fog végig futni....nagyon hálás voltam, és mentem is vele egy darabig, de aztán el kellett engedjem, szívem szakadt meg :O
De ha tovább megyek a tempójában, akkor a táv másik felétől hullazsákban végzem.
Mérlegeltem és a kisebbik rosszat választottam.
Gyenge voltam.

Mindenkinek gratula, mindenhez.

(#46580) Chuck Norris
Elég meredek meg kavicsos köves stb az a piros is, sztm.
De leginkább engem is a hossza zavar, pláne felfele :DDD
De tény, lehet ettől cudarabb lefelét is találni. Kékesről a sárga is az, ami kivisz mátraháza után a műútra.
Esetleg galyavár lefele. Vagy óvár oldala....Ágasvár stb...
Bükk, Legmagasabb pontról visszafele, Szalajkavölgybe.
Nagy-Eged is cudar lefele .
Ésatöbbi :)

[ Szerkesztve ]

"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.