Hirdetés

2024. május 31., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#41173) ígyvanferi válasza borbelyfer (#41146) üzenetére


ígyvanferi
addikt

Hol látsz nevezést? futonaptar.info oldalán nincs semmi, a linkeken, amire elirányít, szintén nem látok semmi konkrétat. A szervező pulzus futóklub oldalán még a tavalyi kiírás szerepel. Nem mintha sürgős lenne. :)

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.