Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] Boldog karácsonyt kíván a LOGOUT!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
#78687232
törölt tag
Nálam valami gáz van, mert sokkal fázósabb lettem az eddigi évekhez képest. Tavaly -20-ban is laza ruhában toltam, most aláöltözet és rá pulcsi, hosszú naci, minden. Tegnap így futottam közel 15 km-t és itthon vettem észre, mennyire fáj a bőröm. Többek között mindkét comb, felsőtest. Mintha megégett volna a bőröm, vörös és kisebesedett. Még sosem volt ilyen 
Igaz, tavaly nyáron 30 fokban is képes voltam betakarózva aludni, ami szintén csodának számít mert sosem bírtam ezelőtt a nagy meleget.
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Új Lenovo IdeaPad Gaming 3 Gamer Laptop -25% 15,6" i5-11300H 16/512 NVIDIA 3050Ti FHD
- Naim Mu-So 2 Wood Edition - Makulátlan, akár beszámítással
- Apple Homepod (2. gen) - Csomagolás bontott, makulátlan, Apple garancia, akár beszámítással
- Samsung Galaxy Buds 2 Pro -Csomagolásbontott, makulátlan, jótállásal, akár beszámítással
- Sony Alpha 7R II Body ILCE-7RM2 Sony FE 50mm f/1.8 (SEL50F18F) Tamron AF 28-75mm f/2.8 Di III RX
ingyenes kategóriában
- Onkyo HTP-948 THX 5.1 házimozi hangszóró szett eladó
- Gamer alap kártya nélkül (i5 11400f, 16gb, 512gb) Hétvégéig csak 120k!
- Iphone 5-5c-5s-6-6p-7//Alkatrészek//Kijelzők//Akksik//Apróbb alkatrészek//Egész telefonok//BAZÁR///
- Onkyo THX házimozi hangszóró szett eladó 30cm aktív SUB-al
- Playseat Floor Mat / szőnyeg fekete
