Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#30421) norby_42 válasza inf3rno (#30414) üzenetére


norby_42
aktív tag

Ez így elég, most már tisztább, köszi. A gyümölcs egyébként magában megy, bolti gyümölcslé is ritkán van. Szalonna gyakrabban ;) De tudom, hogy ettől nem lesz bajuk, mi elindítottuk őket egy irányba, remélem megmarad belőle valami, mire felnőnek.

Eat pasta, run fasta

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.