Hirdetés

2024. június 13., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#25769) inf3rno válasza borix (#25767) üzenetére


inf3rno
nagyúr

Én sem, azért kicsit be is paráztam tőle, hogy ezzel vége a futásnak. Tegnap meg ma egyébként még furább, olyan mintha kiugrott volna az ér a helyéről, aztán egyik percben visszaugrik a helyére, és normálisan néz ki, a másikban meg megint kiugrik, és totál visszeresnek néz ki a lábfejem. Kicsit olyan ez, mint amikor egy sérv kizáródik. Érezni csak valami fura nyomást érzek, azt mondjuk állandó jelleggel, meg néha belenyilall egy kicsit, vagy elkezd lüktetni. Valamikor jobb, valamikor rosszabb. Várok vele 1-2 hetet, hogy mi lesz, addig meg kezelgetem. Mindjárt kipróbálom a kompressziós szárat is, hátha használ valamit.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.