Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
borix
őstag
Talán jobb is ha nincs.
Nem olyan egyszerű mint,hogy milyen alaplapot vegyek?
Az adott foglalatnál irodai felhasználásra ezeket játékra alacsony árfekvésben ezeket stb...
Van egy 180cm magas 115kg túlsúlyos ember közepesen befelé dőlő lábállással.
Mikortól kezdjen el futni 90-95kg?
Kell e pulzusmérő?
Kezdetnek elég egy mellkasöv a telefonhoz olcsóbb ami ér valamit 10E kb.
Milyen cipőt vegyen?
Elsőnek üzletben lábállásának megfelelőt 20-25E árszegmensben.
35E kiadni egyből hülyék ezek hülye lennék.
Akkor jó neki egy olcsó utcai cipő is pulzusöv sem kell?
Lábállás vizsgálatot csináltasson mindenképp?
Jaj a közelben nincs nem tudom megoldani.(meg az ismerős is azt mondta felesleges)
3-4E meg sajnál egy beutazásra a közelebbi nagyvárosba ahol csinálnak ilyet.
Kell e orvosi vizsgálat,felmérés mielőtt futni kezdene?
Helyes futótartás sarkazzon ne sarkazzon?Van aki 3:30 maratont fut és sarkazik mint állat.
[ Szerkesztve ]
