Hirdetés

2024. április 26., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#10024) Aristeus válasza tomcica (#10010) üzenetére


Aristeus
tag

Köszönöm a tippeket! Kikerestem a részletesebb adatait a cipőknek a Runningwarehouse-on. Itt vannak súly szerint csökkenő sorrendben. Az első a Pega, amit most koptatok, a többiek pedig a versenycipők:
Nike Air Pegasus 30, heal 32mm, forefoot 19mm drop 13mm, 300gr.

INOV-8 Road-X 233, heal 18mm, forefoot 12mm, drop 6mm, 250gr.
Nike Zoom Streak 5, heal 30mm, forefoot 18mm, drop 12mm, 190gr.
Brooks T7 Racer, heal 23mm, forefoot 12mm, drop 11mm, 170gr.
ASICS Gel Hyper Speed 6, heal 21mm, forefoot 15mm, drop 6mm, 158gr.

Csak a drop-pal vagyok bajban, az ugye a cipő "esése" lenne, vagy vonalvezetése a lábújjakig? Mikor jobb egy (verseny)cipő, ha kisebb, vagy nagyobb ez az érték? Mert a listában nem találok párhuzamot a drop és a súly között.

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.