Hirdetés

2024. június 15., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#79937) HussarF válasza Ijk (#79930) üzenetére


HussarF
addikt

30 kilóval tudsz nyomni mellről fej fölé? Ne viccelj már, egy full kezdő is megnyom annyit. 65 kg-val nyomni állva fej fölé az egy elvárható szint szerintem egy 3-5 év edzésmúlttal. Nem tudom elhinni, hogy csak ennyi menne.

A többi az más tészta. Nincs itt genetikai gyengeség, meg tudnál te is erősödni, csak teljesen máshogy kellene edzened, más edzésterv, más hozzáállás. De ha egyszer így is elég izmos vagy, akkor felesleges az ízületeidet szélsőségesen megterhelni. Kérdés, hogy ha felerősödnél, mennyivel lennél izmosabb. Szerintem nem lenne számottevő, de ki tudja.

(#79936) ACAB95
Jó. Szedjél 5 g-t pihenőn is.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.