Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#38187) Recon666


Recon666
Közösségépítő

Üdv sortársak!

Jó pár hete voltam itt akkor átmentem a fegyencedzés topicba, de végül csak a konditermi súlyzós edzésnél ragadtam le már egy hónapja. Tömegelésen vagyok, sikerült ugy felszedni 3-4kg . Sajnos egyáltalán ne vagyok az a hízós típus, ezért edzés után egy adag Volumass 35-öt veszek be,utána kaja és aztán egy Scitec Daily one multivitamin, amit reggel is beveszek. Edzés közben vízzel keverek 30-40g szőlőcukrot, amit akkor fogyasztok el, de halottam hogy utána lenne a jobb, ebben mi az igazság? :) Valamint változtassak valamin, esetleg ajánlani tudok-e még valami kiegészítőt, ami hasznos lehet? Jelenleg esélyes hogy veszek egy adag ízületvédő tablettát, mert a vállam bemelegítés után is szokott nyilalni fekvenyomás közben... :/

Üdv: Recon666

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.