Felfedeztem ma egy dolgot!
Ahogy korábban már írtam, egy fehérjefeldolgozó telepen építünk csarnokot. Na, ez nem az a fajta fehérje, amiből bármelyikőtök szívesen turmixolna egy adagot, ez dögtelep.
Viszont ma álldogáltam a kapuban, előttem volt egy teherautó, amelyiket éppen mázsálták. Hirtelen megakadt a szemem egy dolgon! Na?

Na de ennyi???

Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120

Nem jól írták. G-vel kell.....

Ma kezdtem a kúrát, kíváncsi leszek rá.....

De csak Dymatize kreatin, 3000 vót az 500g. Ez még finomabb szemcsés mint az ON, még ilyet nem is láttam.... 10g-tól nem volt semmi bajom, nem fosatott stb, szal úgy néz ki (remélem) be is válik...

[ Szerkesztve ]

Mass FX, Pink Magic?

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

"Fejleszd ki magadban a félelmetes erő képességét. Napok alatt többet érhetsz el, mint hosszú évek testépítő gyakorlataival. Meztelen harcos technika!"

Nagy szavak.

A Pink magic-ről jókat írnak, viszont minimum 2 doboz kell belőle, ami már nem olcsó.
[link] Ez milyen lehet?

Hátte még itt? Gyúrsz már vagy csak otthon nyomod?

Impossible is nothing

Attól függ hány éves vagy. 30 felett már ez is jó valamire.

Énmeg 2 hete nem nyulhatok sólyhoz, és már fáj!!!

Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120

Nem ezzel van a baj (hiszen kell a pihenés fizikailag és mentálisan is), hanem azzal, ha ez az érzés rendszeresen előjön és nem jársz edzeni.

Concret hcl-en gondolkoztam én is, esetleg azzal van tapasztalatod? Gondolkozom rajta

Nálam van pár doboz, de csakis Amerikából rendeljétek, mert, amit a profigym-en is árulnak az valami bucsus egypálcás sz.r... Én is onnan veszem, ha van 1+1 akciójuk, vagy valami értelmes. Megéri...

Ha lesz 1+1 akció szerintem benevezek. Olyan oldal kéne ahol tudok paypallal fizetni. Te honnan szoktad rendelni?

http://www.bodybuilding.com/store/pmh/concret.html

Egy kicsit adnak mellé.

kolosanyi:

De ez minden, csak nem edzésmódszer. 12 évesen csinált az ember ilyeneket, amikor kemény akart lenni, de nem lett.

Én is itt néztem, de nem látom hogy lehetne paypallal fizetni. Kártyám meg nincs

Pedig elég egyértelmű. Meg épp az amerikaiknál nincs Paypal. Egyébként ahhoz is kell kártya, ha pénzt is akarsz rá tenni...

Oké ez az "apró" szöveg elkerülte a figyelmem
Amúgy nem kell hozzá kártya, elég ha van egy folyószámla, mivel van "topup" opció paypalen, mindig így vásárolok

Mennyi ido amig ideer, ha rendelek az oldalukrol? Szallitasi koltseg van?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

2 hét körül. Van. Mérettől függ. 4 ilyen kis doboz 7 dollárért elfér egy nagy légpárnás borítékban. Kilós dolgok, már 20 körül, amiket dobozolnak.

Gondolom erre írtad, a "valami bucsus szar"-t... Örülök, hogy felmerült a dolog, a CON-CRET -et ki is fogom próbálni, ha sikerül rendelni.
Nálam a monohidrát (már 1-2g is) hasmenést okoz. Most 6 szem Creatine pH-X pro megy, de éhgyomorra bevételnél (max. 1-2 egyszerre), azzal is gond adódott.
(Vétel előtt mondtam az eladónak a problémám, ezt javasolta az előírtnál nagyobb dózisban).
Ethyl Estert, Trikreatin-malátot még nem próbáltam. A foszfát, mint Cre-ATP már bejött, kicsit nagyobb dózisban, bár olykor az is határeset volt.)
Ezekkel fogok is kísérletezni, ha a ph-x elfogy.

[ Szerkesztve ]

En ebbol vettem ket dobozzal

Csak egy ideig közép és hosszútávon futottam hobbi és amatőr versenyszinten. De nem nagy szám...mondjuk most kötve hiszem, hogy sikerülne a laktátküszöböm valószínű alulról szagolja az ibolyát...

Egyébként irigylem azokat, akiket megáldott az Isten értelmes vádlikkal...Kapja az edzést és mégse néz ki sehogy...

Üdv, Balázs

Nekem is piszkafa vádlim volt. Nagyon nehezen tanultam meg jól leedzeni, mostmár 3-4 napig is izomláz van benne vádlizás után. Mondjuk azért is nehéz, mert még az életben nem láttam a teremben senkit jól vádlizni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

A 30 még messze van, 21 vagyok Kb 4 éve edzek, utolsó 3 évben odafigyelek a kajára ahogy tudok és a tápkiegekre is. Viszont szűkös a keret, így napi 1 fehérje megy, ez kb 40-45 gramm plusz multivitamin (mega daily one plus), valamint Dm-s calcium-D3 kombó. Tomegeléskor jön még ehez edzés után szőlőcukor és még crea szokott menni a megfelelő mennyiségben. Decembertől tervezek egy crea kúrát és ahoz szeretnék valami frankó tápkieget, ami kicsit többet hozna, mint simán a creatin. Tesztofokozót próbáltam (Anadrolt), de hát napi 2*1 szemnél többet nem bírtam, mert tiszta vörös voltam és vakaróztam, mint a tetves kutya...

Elárulhatnád, hogy mi a titka.

Üdv, Balázs

Ulo es allo vadlizast csinalsz? Melyikkel celszeru kezdeni?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

ha 20-25 km-t futsz napi szinten akkor nem.
anno az 1000 méter bemelegítésnek is épphogy elment

denyíró: jah, anyám főztje

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

ülve pisilsz legalább?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ez sosem volt kérdés...
De csak felidéztem a régi szép időket...azóta már biciklivel se mennék ennyit talán.

Üdv, Balázs

Mindegy, ülő álló, lábtolós amit szoktam. Lényeg a nagy súly, teljes összehúzódás, megnyúlás. Lent sarok vízszint alatt, fent meg mintha balettoznál, minél feljebb hogy feszüljön a vádli. És lassan, semmi rugózás, 1-2 másodpercig érdemes a két holtponton megtartani.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Eddig kb 1 masfel napig volt a vadlimban izomlaz, ezek szerint rosszul csinaltam. Koszi

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

tehát akkor most már az izomláz jelzi, hogy milyen jó volt az edzés.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Inkább a fejlődés.
Átmentél drogery-be? Mostanság sokat kötözködsz.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Látom dolgozik a tesztó....

Fater...ahhaaa

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

ő a tanítványom

csak össze vagyok már zavarodva. Mondjuk vádli témában sem vagyok kompetens, mert nincs és nem is edzem de még emlékszem gyerekkoromból, úgy vádliztunk, hogy a nyakamba ült a haver, másnap olyan izomlázam volt, hogy csak futni tudtam, gyalogolni nem.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kötelező tesin futottunk 5 kemény percet, hát úgy bedurrant a vádlim hogy alig bírtam menni... Nem való nekem ez a futkosás...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Kell valami önigazolás... ha már a tömeg nem jön, valamibe kapaszkodni kell.

ha az izomláz jó jel lenne már qrva izmosnak kéne lennem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá