- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Hieronymus:] Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Rap, Hip-hop 90'
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [SirRasor:] Garmin Venu SQ és Garmin HRM-Dual összehasonlítása, avagy kell-e a szíj?
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Fred23
nagyúr
Nekem ez az összsúly-számolós módszer talán azért jobb, mert amit korábban csináltam, működött, de idegileg jobban kimerített. Korábban általában 3x3-akat nyomtam, azokból csináltam 4x vagy 5x5-öket, és ha az ment, emeltem a súlyon, és megint 3x3 ment. Most ha ezt az újat bevezetem, nagyon sokáig marad az állandó összsúly, csak azt vagy kevesebb sorozattal, ismétléssel, illetve azokban több súllyal érem el.
Egyébként meg még nem jöttem rá, hogy mikor kéne emelni a súlyon a maximális izmosodáshoz. De úgyis mindegy, nem várok már csodákat, sztem a naturál genetikai határom 85%-a körül vagyok. Ez már nem is zavar, elég lesz nekem az a + 2-3 kiló izom, ami még bennem lehet, oszt csókolom.
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- LG 34WQ75C-B Ultrawide Monitor!34"/IPS/3440x1440/sRGB 99%/Type-C 90w/HDR10/DAS/Mac-hez is/Beszámítás
- Elavult Számítástechnikai eszközök/kiegészítők
- Apple Watch 8, Red ( limited ) , 45mm, Gps+Cellular ( eSim ), 100% akku, garos
- Apple iPhone xR , Coral, gyári, újszerű állapotú, tökéletes működésű, 64Gb
- Eladó egy MSI GEFORCE GTX 1050 TI 4GB OC videókártya. Nem kell plusz tápkábel hozzá!
