Hirdetés
- Pendrive-ról bootolható "belakott" debian linux live Ventoy pendrive-on
- Ventoy- univerzális multiboot máshogyan
- leslieke farmerzsebe
- Asszociációs játék. :)
- Digitális Állampolgárság Program
- Grand Theft Auto V - Látványosságok és érdekességek tárháza egy helyen!
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Online jogosítvány megújítás kishazánkban,és user error :)
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
Csak azt nem szoktam megérteni ilyenkor,hogy akkor mi a bánatos f*szért nézitek azt az oldalt,ha ennyire utáljátok?
Ha valamit utálok én legalábbis akkor nem nézem,ennyire egyszerű.
Ja,hogy nincs másik ilyen műsor Mo.-n?Senki sem csinál bbtv-t,sárgakönyvet,akármit?
Miről is beszélünk?De mielőtt nekem támadnátok,ismétlem nem vagyok Bunny fan,de ezt a divatutálást ami lassan kezd kibontakozni ezt nem bírom ki szánakozás nélkül...
Walking Dead
-
Balupapa
senior tag
most nezem a 98as bbtvt- nagyon tukmalja a bani a karnitint, mosma tomegnoveleshez is( mert minden verpistike tomeget novel ollé) meg a vitargo-gecidraga-crxet
ha igy folytatja mehet a tv shopba a fullbevalos majom helyett/mellészenhidrat menedzselés bazze mi johet még? ennek agyara ment az inteligens mosopor
[ Szerkesztve ]
_-=*WheelWhores*=-_
-
Dexar007
veterán
Napi báni.:
,,.... pedig én utálok edzeni. Gyűlölök minden tetves percet, amit edzéssel töltök. Nem vagyok egy entellektuel, de az, hogy vasakat emelgessek, számomra cseppet sem szórakoztató, se nem élvezetes. (Sosem, volt az, de tizen-huszonévesen hajtott valami. De elég gáz is lenne, hogy majdnem 40 évesen ez lenne a szintem.) Inkább néznék egy filmet, vagy írnék egy cikket. De megcsinálom. És néha nagyon jó partnereket találok hozzá."Give me your cum,bull!
-
#32594
Jim-Y
veterán
stranger28
#32591
Jim-Y
veterán
válasz
stranger28
#32591
üzenetére
Hát szerintem ha görcsöl, akkor nem szerencsés folytatni, ilyenkor meg kell állni, és kimasszírozni a görcsöt, max utána folytatni. De nem vagyok orvos
-
N.Ferry
senior tag
Egy nagyon durva testépítő
Na ezekre mondom,hogy megérdemlik az oltást...
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
#32590
Jim-Y
veterán
God Vazzeg
#32585
Jim-Y
veterán
válasz
God Vazzeg
#32585
üzenetére
Nekem múltkor combhajlítózás közben a vádlim görcsölt be, mert a lábfejem a gyakorlat közben erősen feszítem le :/ Kis masszír, és azért befejeztem amit elkezdtem
-
hrvp
aktív tag
válasz
Radnix
#32577
üzenetére
Azért a koffein az nem ugyanaz, mint amikor Ritalin-t, meg Adderall-t szednek. Amúgy nálam a koffein erre egyáltalán nem jó, csak sportolásnál segít, mert pörget, de túl szétszórt leszek tőle ahhoz, hogy komoly koncentrációt igénylő feladatokat végezzek, pl. tanuljak. De lehet csak érzékeny vagyok és kisebb dózisokkal kéne próbálkozni
(#32576) BÁ Nutrition
Én már azzal beérném, ha a hosszú hajú hölgyek haja alá belesnének és kiszedetnék a fülükből a fülhallgatót, esetleg a szomszéd teremben lévő kollégát meg hazazavarnák, aki lediktálja a tételt. De azért ezek elég ritka esetek szerencsére.[ Szerkesztve ]
-
#32588
God Vazzeg
veterán
Radnix
#32587
God Vazzeg
veterán
-
#32587
Radnix
senior tag
God Vazzeg
#32585
Radnix
senior tag
válasz
God Vazzeg
#32585
üzenetére
Én is ezt a kettőt szoktam ha edzek rá, de fordított sorrendben
Begörcsölni nekem húzódzkodásnál az utolsó ismétléseknél szokott amikor nagyon erőlködök, és homlokra engedésnél amikor már a lábujjaim is ökölbeszurulnak. Igen, ezeknél görcsöl a combhajlítóm
Lesz a termedben rá gép? ülő vagy hasaló? Sok amcsi edzővideóban ülő combhajlítóval nyomják, egyszer kipróbálnám már milyen.Egyik edzőtársam most kézisúllyal csinálja a merevlábast, és azt mondja soha nem akar visszatérni a rudas változatra, annyira über
[ Szerkesztve ]
-
#32586
SchumiBácsi
őstag
baluka26
#32572
-
#32585
God Vazzeg
veterán
Radnix
#32584
God Vazzeg
veterán
válasz
Radnix
#32584
üzenetére
Pedig combhajlítót jó edzeni, én hasalós gépen kezdek, aztán merevlábas felhúzás, mindkettőnél el kell találni a súlyt, ahol még tudsz koncentrálni hogy ne seggből és derékból menjen! Nekem általában be akar görcsölni edzés végére, bár ez nálam nem meglepő, szinte mindenem tud görcsölni ha szétküldöm
-
Radnix
senior tag
válasz
N.Ferry
#32582
üzenetére
Minél több legyen a megmozgatott súly a brutal challenge-en, az ezüst meglesz "simán" az aranyhoz meg kéne "valami kis plusz", vagy még 1-2 év készülés
Combhajlító edzést ki szokott csinálni? Ha igen, akkor részletesen mondjon el mindent, ismétlésszám, gyakorlat, sorozatszám stb.
Én most nem edzem egyáltalán, úgy érzem kap a felhúzástól szintentartó ingert, és különben isutálok rá edzeni
[ Szerkesztve ]
-
#32582
N.Ferry
senior tag
God Vazzeg
#32565
N.Ferry
senior tag
válasz
God Vazzeg
#32565
üzenetére
Jófajta,nekem spec. a zene is bejövős.
Radnix : Mi a kitűzött cél,ha van? Ehhez meg gratula,muti a buksit,jön a simi
Walking Dead
-
Radnix
senior tag
válasz
Radnix
#32577
üzenetére
Ja mondtam már hogy koffein fan vagyok?
Had büszkélkedjek el az eheti eredményekkel:
felhúzás 185x1, 160x5, 120x14 (földet érintve persze)
fekvenyomás: 127,5x1, 12 még midnig csak 90-be megy, de legalább szabályosan
guggolás: 2 ember által hitelesített vízszintig 110x15
buksisimit kérek(#32578) tatabánya: Te stréber állat!
Nekem már hétfőn indul a móka[ Szerkesztve ]
-
#32578
tatabánya
senior tag
BÁ Nutrition
#32574
tatabánya
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#32574
üzenetére
ilyet nyomok én is vizsgák előtt, de a kreatin is jótékony hatással van állítólag. mindezek mellett még tudom javasolni a folyamatos készülést mindenkinek és akkor nincs para a végén
már ugye mki felvette a tantárgyait, nekem 20-án lesz az első órám, de már most olvasgatom az anyagot...[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Magyar gyerek a simplyshredded facebook oldalán [link].
Nagyon brutális az a váll, kicsit túlfejlett is a többihez képest, minden estre nagyon egyben van, rohadjon meg(#32575) hrvp: a koffein is doppinglistás, és még a gyógyszertárig sem kell elmenni érte, és az is elég sokat dobhat egy késő esti tanuláshoz
Coccolino_O: szerintem első körben ki kell pihenni magad teljesen, és 30-45 percenként kell 5-10 p szünet, ha meg minden kötél szakad ott a koffein, guarana az kb ugyan az.
[ Szerkesztve ]
-
#32575
hrvp
aktív tag
Coccolino_O
#32570
hrvp
aktív tag
válasz
Coccolino_O
#32570
üzenetére
Meg még mehet melléjük szója lecitin. A vicc amúgy, hogy egyetemisták is kokszolnak, gyógyszertárban kapható gyógyszerekkel javítják páran a tanulási képességeiket.
-
#32574
BÁ Nutrition
addikt
Coccolino_O
#32570
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Coccolino_O
#32570
üzenetére
plusz extraaktívot, patikában lehet kapni
eléggé lehet érezni a hatását
vagy itt is[link][ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
#32573
Yeffy
veterán
Coccolino_O
#32570
Yeffy
veterán
-
baluka26
nagyúr
Skacok, legkomplexebb-legjobb porcvédő?
Egyszerűen nem jön rendbe a kurva bordaporcom, nagyon sokat ropog, és még mindig van alkalmankénti fájdalom, főleg mozgás utána/mozgás másnapján... Még egy kört futok vele dokinál, mert azóta sem voltam, de kipróbálnék ilyet, mert a térdem is elkezdett szórakozni...kellett nekem betontalajon atletizálnom 8 évig. Yeah.
Coccolino: Amíg gingkót szedtem a lábam-kezem szinte nem is fázott, szóval a keringésre jó hatással van.
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
#32571
penene
őstag
Coccolino_O
#32570
penene
őstag
válasz
Coccolino_O
#32570
üzenetére
Ekkora a gáz, hogy már ahhoz is szedni kell?
-
#32570
Coccolino_O
őstag
Coccolino_O
őstag
Szerintetek tanuláshoz mit érdemes szedni? Guaranát, ginkgo bilobát, vagy mit?
-
#32567
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#32565
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#32565
üzenetére
Iszonytató fizikumú emberek, remek kis videó. A zene viszont távol áll tőlem.
-
#32566
#65313280
törölt tag
God Vazzeg
#32565
#65313280
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#32565
üzenetére
3:59-nél Kathi Béla
-
-
#32557
dReFiX
senior tag
wertigo1984
#32556
dReFiX
senior tag
válasz
wertigo1984
#32556
üzenetére
Köszi a gyors választ szerintem akkor majd kipróbálom, 5 percre lakom a pestújhelyi oldalon. És amúgy "normális" arcok járnak ?
-
#32556
wertigo1984
őstag
dReFiX
#32550
wertigo1984
őstag
válasz
dReFiX
#32550
üzenetére
En oda jarok, tiszta, valtozatos gepek, van rendes tusolo, normalis tulaj, jo csajok a pultnal es a teremben egyarant. Kicsit 10 felett a havi berlet, van szauna is. Reszemrol ajanlott
Palotai vagy?[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
#32554
P00By
nagyúr
God Vazzeg
#32540
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#32540
üzenetére
A második is jó!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Jah meg, ennyi izom sincs rajtam..... 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Fehérbe csomagolva: Acer Nitro V 14 notebook
- Jövőre érkezik az új Agatha Christie: Death on the Nile játék
- TCL LCD és LED TV-k
- Parfüm topik
- Tea
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Apple asztali gépek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest