Hát ezek a dolgok azok, amikről senki sem beszél. Nem beszélve a fájdalomcsillapítókról ...

Kb én is így néztem ki a múltkori edzés után, csak nekem nem volt maszk Jah meg, ennyi izom sincs rajtam.....

Az idiótája...

Ez a kép bizonyítja hogy epo-t nem nyomott!

En oda jarok, tiszta, valtozatos gepek, van rendes tusolo, normalis tulaj, jo csajok a pultnal es a teremben egyarant. Kicsit 10 felett a havi berlet, van szauna is. Reszemrol ajanlott
Palotai vagy?

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Köszi a gyors választ szerintem akkor majd kipróbálom, 5 percre lakom a pestújhelyi oldalon. És amúgy "normális" arcok járnak ?

En is a terem kozeleben lakom. Igen normalis a tarsasag, sokszor volt hogy megkertem segitsenek a sorozataimban.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

az igen...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Itt csöcsök nincsenek, csak kőkemény zúzda. Érzékenyebb lelkületűeknek nem fog tetszeni, szóval bocsi.

(#32560) Kidus
Jó kis videói vannak.

Ehune

3:59-nél Kathi Béla

Iszonytató fizikumú emberek, remek kis videó. A zene viszont távol áll tőlem.

A zene miatt tetszik a legjobban, de nem vagyunk egyformák

Szerintetek tanuláshoz mit érdemes szedni? Guaranát, ginkgo bilobát, vagy mit?

Ekkora a gáz, hogy már ahhoz is szedni kell?

levegőt

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

plusz extraaktívot, patikában lehet kapni
eléggé lehet érezni a hatását
vagy itt is[link]

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Meg még mehet melléjük szója lecitin. A vicc amúgy, hogy egyetemisták is kokszolnak, gyógyszertárban kapható gyógyszerekkel javítják páran a tanulási képességeiket.

egyszer majd lehet lesz doppingellenőrzés zh-n

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Magyar gyerek a simplyshredded facebook oldalán [link].
Nagyon brutális az a váll, kicsit túlfejlett is a többihez képest, minden estre nagyon egyben van, rohadjon meg

(#32575) hrvp: a koffein is doppinglistás, és még a gyógyszertárig sem kell elmenni érte, és az is elég sokat dobhat egy késő esti tanuláshoz

Coccolino_O: szerintem első körben ki kell pihenni magad teljesen, és 30-45 percenként kell 5-10 p szünet, ha meg minden kötél szakad ott a koffein, guarana az kb ugyan az.

[ Szerkesztve ]

Ja mondtam már hogy koffein fan vagyok?

Had büszkélkedjek el az eheti eredményekkel:
felhúzás 185x1, 160x5, 120x14 (földet érintve persze)
fekvenyomás: 127,5x1, 12 még midnig csak 90-be megy, de legalább szabályosan
guggolás: 2 ember által hitelesített vízszintig 110x15
buksisimit kérek

(#32578) tatabánya: Te stréber állat! Nekem már hétfőn indul a móka

[ Szerkesztve ]

Simi simi

Jófajta,nekem spec. a zene is bejövős.

Radnix : Mi a kitűzött cél,ha van? Ehhez meg gratula,muti a buksit,jön a simi

Walking Dead

Ha a dózist nézzük, akkor próbáld ki a jutavites ízületvédőt. Mondjuk érdemes pár hónapos kúra keretében tolni.

Bá: Köszönöm

Minél több legyen a megmozgatott súly a brutal challenge-en, az ezüst meglesz "simán" az aranyhoz meg kéne "valami kis plusz", vagy még 1-2 év készülés

Combhajlító edzést ki szokott csinálni? Ha igen, akkor részletesen mondjon el mindent, ismétlésszám, gyakorlat, sorozatszám stb.
Én most nem edzem egyáltalán, úgy érzem kap a felhúzástól szintentartó ingert, és különben is utálok rá edzeni

[ Szerkesztve ]

Pedig combhajlítót jó edzeni, én hasalós gépen kezdek, aztán merevlábas felhúzás, mindkettőnél el kell találni a súlyt, ahol még tudsz koncentrálni hogy ne seggből és derékból menjen! Nekem általában be akar görcsölni edzés végére, bár ez nálam nem meglepő, szinte mindenem tud görcsölni ha szétküldöm

Ha már recseg/kattog, már mind1.

Én valamiért nem vállaltam be a webshopos cuccot, ezért gyógyszertárban orvosi javaslatra vettem tavasszal DONA 1500mg, most őszre meg GOOL 1500mg port, nem vényköteles, megelőzésre.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Én is ezt a kettőt szoktam ha edzek rá, de fordított sorrendben
Begörcsölni nekem húzódzkodásnál az utolsó ismétléseknél szokott amikor nagyon erőlködök, és homlokra engedésnél amikor már a lábujjaim is ökölbeszurulnak. Igen, ezeknél görcsöl a combhajlítóm
Lesz a termedben rá gép? ülő vagy hasaló? Sok amcsi edzővideóban ülő combhajlítóval nyomják, egyszer kipróbálnám már milyen.

Egyik edzőtársam most kézisúllyal csinálja a merevlábast, és azt mondja soha nem akar visszatérni a rudas változatra, annyira über

[ Szerkesztve ]

Fekvő az lesz, illetve tervbe van véve egy hack guggoló is, amibe fordítva beállva iszonyat mód lehet hajlítózni!

Igen, jó lehet kézisúllyal is, bár én a merevlábast 80-120kg közt csinálom, azt meg egykezessel kicsit kényelmetlen lenne szerintem

[ Szerkesztve ]

Azért a koffein az nem ugyanaz, mint amikor Ritalin-t, meg Adderall-t szednek. Amúgy nálam a koffein erre egyáltalán nem jó, csak sportolásnál segít, mert pörget, de túl szétszórt leszek tőle ahhoz, hogy komoly koncentrációt igénylő feladatokat végezzek, pl. tanuljak. De lehet csak érzékeny vagyok és kisebb dózisokkal kéne próbálkozni

(#32576) BÁ Nutrition
Én már azzal beérném, ha a hosszú hajú hölgyek haja alá belesnének és kiszedetnék a fülükből a fülhallgatót, esetleg a szomszéd teremben lévő kollégát meg hazazavarnák, aki lediktálja a tételt. De azért ezek elég ritka esetek szerencsére.

[ Szerkesztve ]

Nekem múltkor combhajlítózás közben a vádlim görcsölt be, mert a lábfejem a gyakorlat közben erősen feszítem le :/ Kis masszír, és azért befejeztem amit elkezdtem

Abból lehet valami gond, ha beüt a görcs, de végigcsinálod?

szerk: Globális kérdés lenne igazából, csak a hozzászóláshoz kapcsolódik.

[ Szerkesztve ]

Egy nagyon durva testépítő

Na ezekre mondom,hogy megérdemlik az oltást...

[ Szerkesztve ]

Walking Dead

Hát szerintem ha görcsöl, akkor nem szerencsés folytatni, ilyenkor meg kell állni, és kimasszírozni a görcsöt, max utána folytatni. De nem vagyok orvos

Sőt, a végén Molnár Peti is, a zene meg bejövős.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Értelek, köszi.

Valaki, aki orvos?

most nezem a 98as bbtvt- nagyon tukmalja a bani a karnitint, mosma tomegnoveleshez is( mert minden verpistike tomeget novel ollé) meg a vitargo-gecidraga-crxet
ha igy folytatja mehet a tv shopba a fullbevalos majom helyett/mellé

szenhidrat menedzselés bazze mi johet még? ennek agyara ment az inteligens mosopor

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

Csak azt nem szoktam megérteni ilyenkor,hogy akkor mi a bánatos f*szért nézitek azt az oldalt,ha ennyire utáljátok?
Ha valamit utálok én legalábbis akkor nem nézem,ennyire egyszerű.
Ja,hogy nincs másik ilyen műsor Mo.-n?Senki sem csinál bbtv-t,sárgakönyvet,akármit?
Miről is beszélünk?

De mielőtt nekem támadnátok,ismétlem nem vagyok Bunny fan,de ezt a divatutálást ami lassan kezd kibontakozni ezt nem bírom ki szánakozás nélkül...

Walking Dead