Faja videó,bár valóban Arnold után Dwayne mintha csak egy ember lenne
A zene meg most így hírtelen nagyon bejött,ami ment alatta.

BÁ Nutrition : Nyálam kicsordult...

[ Szerkesztve ]

Walking Dead

8 centivel magasabb mint Arni papa

Mire nem jó a vazelin...

Walking Dead

Köszönöm szépen mindenkinek a segítséget, aranyosak vagytok (meg izmosak)! Nem lett könnyebb a választás!

"Érdekes, hogy sokan az új Arnoldot látják benne, mert sportolóból lett színész és nagydarab."
Ennek analógiájára Ralf Moeller is az új Arnold.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Krva sokat számít ám 8 centi.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Jafol! Nem mindegy, hogy még kint van 8 centi, vagy csak annyi van bent....

Arnold után a szikla olyan mint bármelyikőnk edzésben, fedett és gyúr.
Jó éjt!

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

picit kilóg a sorból szerintem, nem tudom mit fognak nézni a bírók

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

kell itthonra egy megoldas a guggolasra. eddig Smith-gepben gondolkodtam, de most meglattam ezt, es nagyon megtetszett. Kicsit sok helyet foglal, de nagyon tetszik a sokoldalusaga.

http://www.youtube.com/watch?v=PZVYnBwwXdY

szerintem benevezek egyre.

(#33227) Sotho

minden egyes font megerte

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Vagy szerelsz egy rudat 50-60 kilóval, amennyit fel tudsz venni. Azzal is remekül le lehet edzeni, csak úgy kell csinálni a gyakorlatot.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

amikor guggoltam, akkor olyan 80-90 kilo kozott volt a maximalis suly amivel dolgoztam. ezt a derekam miatt mar nem mernem pusztan szabad sulyzoval hasznalni. A smith-gep nekem biztonsagot adott, azzal mertem egyre feljebb es feljebb menni. Itthon raadasul teljesen egyedul edzek, senki sem tudja levenni rolam a sulyt, ha tul jol sikerulne beletalalni a bukasba. akar fekvenyomas, akar guggolas, a rogzithetoseg nagy dolog.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

jól néz ki, kíváncsi lennék hogy működik 180 kilóval 10 helyett

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

50 kilót már csak nem kellene levenni. Mellesleg a szabad guggolás jobb, mert stabilizáló izmokat is megdolgoztat.

Persze én is smith-gépet vennék itthonra, ha lenne rá pénzem. Csak ami megfizethető szerintem annyit is ér, hosszútávon meg nagyfokú kínlódás egy szar gép.
Mondjuk teremben nem használom, csak mellről nyomásra. Túlságosan "egydmineziós" mozgást ad.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

nem talaltam konkret adatot, de ranezesre akar 150 kilot is ra lehetne pakolni, lehet hogy tobbet is. Annyi meg nekem tobb is mint eleg.

(#33264) Ijk nem olcso az igaz, de a minoseg sajna mindig penzbe kerul.

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Jó de biztos megéri az árát ha annyira drága?

Érdemes lenne elgondolkodni a legyártásán. Töredékárból is összelehet hozni ha van a közelben ismerős aki vasas dolgokkal foglalkozik. Mondjuk ez kicsit macera lehet a sok mozgó dolog miatt, de akkor is érdemes lehet számolni egy maszek gyártásban.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Könnyebnek hiszi az ember a legyártását mint amilyen. Még egy fekpadot összehegeszteni is sok munka, pedig abban nincs mozgó alkatrész. Mondjuk arra a legjobb Fred-et szerződtetni, egy dekopírral bármelyik barokk bútorból padot varázsol egy nap alatt.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Látjátok, fiaim! Ha elég keményen edzetek, isszátok az izotópos italt, nincs lehetetlen! Úgy átalakíthatjátok a testeteket, hogy anyátok sem ismer rátok! Egy harci géppé alakultok! Edzéstev

american fred home gym [link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

meg nem érdemlitek, de sunavidejó [link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Guggolni én is szívesen segítettem volna

Walking Dead

[link]

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

ezt sassoljátok. testépítő vs. szkander bajnok. [link]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Ezt inkább hobbigyúrós vs megrendezett az egész-nek mondanám.

ja,legyen hobbigyúrós.. cutler se tudná lenyomni szkanderba a szkanderost.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

BÁ lenyomná ezt a tenoristát mint a szart.

Persze, ez nagyon sokat számít. én is utálom, hogy 195 centi vagyok. Sokkal könnyebben megsérülök, cserébe később is látszik meg rajtam az edzés. Ráadásul még a tömegközlekedésen is mindig bevágom a fejem...

(#33256 ) S e t h
Nem én találtam ki, de én is hülyeségnek tartom. Arnold csak egy van.

(#33260 ) Shadowbull
Nagyon tetszik a cucc. Sokoldalú, biztonságos, tényleg frankó. Csak sajnos 1700 dollár a legolcsóbb változat, annyit nem ér meg. Otthoni edzésre még mindig Scooby ötleteit tartom a leginkább életképesnek, meg esetleg saját testsúlyos gyakorlatokat. Pl. ebben az esetben mondjuk az egylábas guggolást, esetleg azt nehezítve, ha nagyon bivaly az ember lába. Scooby ötletei lábazáshoz: [link]

[ Szerkesztve ]

nem hinném!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Üdv.

Étolaj helyett ti mit használtok hús sütéshez?
A sütőzacskós megoldás nagyon kiszárítja, palacsinta sütőben meg pár perc alatt megvagyok vele és finom lédús marad a husi.
Most lenmagolajjal próbálkozom,de valahogy nem az igazi....

kókuszzsír

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Mi ezt hasznaljuk.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Kókuszzsírt. De olívát szívesebben használnék, csak hát kicsit drága.

köszönöm

hogy mi mennyit er meg, az nezopont kerdese. itt 2000 euro, mar meg is neztuk az asszonnyal, hova tesszuk be, szerintem a kovetkezo napokban megrendelem.

(#33281) Möhe

olivat meg kokuszzsirt. lenmagolaj nem valo suteshez, ho hatasara roncsolodik a szerkezete.

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Oliva olajat.
Mondjuk a sutozacskos kiszaradast nem ertem, en is hasznalom es mindig puha szaftos marad.
Tegyel bele nagyon keves vizet a zacsiba talan? Vagy nem jo a hofok, vagy tul sok lukacsot csinalsz ra...

Assuming Control

Én olívát. Érdemes hozzá valamilyen permetező fejet venni, vagy konyhai ecsetet, egyrészt spórolsz is vele, másrészt minimális zsiradékkal megoldod a sütést.

(#33283) wertigo1984
Hát ez tök jó. Megtetszett a cucc.

(#33286) Shadowbull
Valóban. Ha nem okoz gondot, akkor miért ne, jó kis gépnek tűnik.

írországban melóhelyen szinte minden nap szkanderoztunk
ha nem jól csinálod nagyon könnyen megsérülhetsz.
a videónak meg nyilván semmi értelme.
a testépítő nem atléta, nem focista, nem szkanderos, nem pilóta, meg küzdősportos stb.
de megbeszéltük már ezt is 1000x

ja amúgy pont tegnap láttam véletlenül tv-ben egy böszme állatot a wrestemaniaban vagy melyikben, amelyikben a Cena is van. ezt-e [link] annak kapcsán jutott eszembe hogy a tegnap felvetett 13 éves thaiboxer srác vajon mit kezdene vele

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Toldi Zsuzsi 4ik lett.
Szabó Gabriella viszont nyert, lehet ott nem indult ukrán

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Háromszor vastagabb a fiú jobb karja, mint a bal

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

[link]

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Még szerencse, hogy nem csak extra szűz olíva létezik a világon.

álomgarázs

hat szvsz az alomgarazs egy kicsit maskepp nez ki

http://farm3.static.flickr.com/2505/4033553229_08be4ac640_o.jpg

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Igen,én is valahogy így képzelem el az álomgarázst...

Walking Dead