Hirdetés

2024. szeptember 8., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#144929) Apollyon válasza AMD Power (#144926) üzenetére


Apollyon
Korrektor

Korábban nekem be volt osztva, hogy milyen napokon mit csinálok, pl. szombat lábnap, vasárnap váll/mellnap.

Ma már tök máshogy nyomom, így most legutóbb az volt, hogy pl. hétfőn lábaztam, és szombaton meg megint... Most elég jól megy az edzés, rengeteget zabálok, és nem tudok nyugton maradni. Jólesik nagyon az edzés, heti 7 napból legalább 5x van, max 2 nap pihenő, így simán van 2 izomcsoport is megedzve 2x egy héten. Mondjuk azt is tegyük hozzá, hogy megvan az elengedő alvás is.)

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.