Én egyszer ki akarom próbálni milyen lehet tóparton, tűző napon gyúrni

Mi pont arra a hétvégére foglaltunk szállást a haverokkal, hogy csapatunk egy két éjszakás siófoki buli hétvégét, aztán kiderült, hogy akkor lesz a muscle beach is. Nyilván akkor oda is benézünk vmelyik nap.

Ugyan olyan mint a csili4ben ahol nincs klíma de itt legalább le is barnulsz majd.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A belemet láthatod majd

(#145902) HussarF

Nekünk nem sikerült az asszonnyal. Csórók vagyunk. Ez van. Azért durva, hogy a tetves balcsin olyan árak vannak amiből meglenne egy külföldi bulgáriai nyaralás...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Legfőbb fehérjeforrásaim a tejsavó fehérje meg zsírszegény túró, tej, és más húsokat azért szoktam fogyasztani, bár az utóbbi kb 1 hónapban csak olyanokat amiket nem, vagy alig kell rágni, mert le vannak csiszolva a fogaim, és az ideiglenes koronák könnyen lejöhetnek.
Ma pl harcsát ettem, azt nem kell rágni, mert elolvad a szádban

(#145894) do3om: Respect, hogy van motivációd otthon lenyomni az edzéseket!

[ Szerkesztve ]

Valóban nem rossz a hazaihoz és a "csak" fehérjéhez képest. Mennyi ideje edzel?

Ijk

A strandok a pocsolyához hasonlítanak, a kajáldák retkesek, az asztalokat nem takarítják, az árak ehhez mérten nevetségesek. Egy akármilyen tengerparti nyaralás sokkal jobban megéri mint ennél a piszkos és elmaradott 30 évvel ezelőtti korszakot felidéző tónál pénzt költeni.

Pár hete voltam siófokon, a Petőfi sétányon, hát undorítóan koszos, szemetes még mindig, pedig elvileg jön a szezon.

Elkövettem utőbbi években a hibát, hogy Zalaegerszeg-Kehida-Keszthely-Siófok-Hévíz helyeken nyaraltam, nem kellett volna. Hévíz volt valamelyest kielégítő, na a strandok azok nem, csak a feeling. Nem mentem külföldre mert annyira jól nem ment, mégis ahogy számoltam, meglettem volna ott is és sokkal szebb, jobb helyeken mint amit itt bármelyik is tudott nyújtani. Most ne soroljuk ide a sokcsillagos hoteleket mert akkor szinte mindegy hol vagyunk, pusztán a "hétköznapi" balatoni nyaralásról beszélek. Másik kérdés, hogy amíg gyári szalag mellől migrált munkás főz az éttermekben, van-e bármiről is beszélnünk....

kár hogy nem volt Angel itt 2010-ben most bajban lennél mert a kepfeltoltes.hu meg az imagerz felejt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Azert 50-ért 4* van, egy estére... Annyiért szerintem Mala Gardenben is van...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Bekerülhetek az albumába? Amit ki tudja milyen vágyai kielégítésére használ fel.
Nem hagyom ki, a képfeltöltés felejt de megvan a 8-9 ével ezelőtti cucc is.
A két kép között eltelt úgy max fél év.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Azóta már fönn vagy az összes social médiában...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

így múlik el a világ dicsősége

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mind így járunk, ha megromlik a BCAA

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Na jön?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Kapszulás kreatint érdemes elosztogatni a nap folyamán? 5 tabletta a napi adag.
Azt írja, hogy pihenőnapon étkezés előtt, edzésnapon meg edzés után szedjem.
Toljam be mindet egyszerre vagy reggel 2, edzés után 3 mehet?
Feltételezem, nincs jelentősége, de hátha...

Én az elosztás mellett tenném le a voksom.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ilyen kicsi adagokat én nem szednék szét.
Napi 1x betolod az egészet egyszerre azt heló.

Nekem kapszulás kreatin volt, valami sciteces, az előírt mennyiség kevés volt, ezért 2x annyit szedtem be belőle naponta. Ezt nyilván elosztottam, de az 8 kapszula volt. (4 volt az előírt)

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Ebben azt mondják a többször kisebb adag jobb a gyomornak

Szedni kéne nekem is lehet 2x annyit

(#145925) aelod
Ezért vettem én is kapszulást. Kényelmes lettem így öregkoromra

[ Szerkesztve ]

Kapszulást eleve nem veszek, ott a por, egy merítés a kanállal és kész. Bár felrtelmes az elegy amit alkot a vízzel. Mintha homokot innék vízben feloldott aszpirinnel.
Mindegy az izmosodásért mindent

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

milyen kreatint vettél te?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

kemény vagy Csoki

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Először bírd kinyitni

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mikronizált full force Bunny ajánlásával

Na iszom is egyet (hogy ne érjen semmit )mer ma láb lesz.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem gyerekzáras, nincs gond

(#145930) aelod
Én a helyedben kettőt innék akkor

[ Szerkesztve ]

Hát púpos kanál megy mint régen a bedego kakaóból Oldódás le van szarva, majd max elrágcsálom - nyújtott felszívódású lesz legalább

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jó de az a kapszulás amit toltam az nem monohidrát volt, hanem valami más. Nem is 2000 a kilója mint a monodhidrátnak De nem éri meg, csak kényelmesebb.

Ja megvan, ez volt: [link] Akkor rosszul emlékeztem, 5 kapszula az adag, én tizet toltam Így már volt értelme, csak hamar elfogyott.

[ Szerkesztve ]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Told kapásból szájba a kanállal és igyál rá vizet.
Ugyanaz a végeredmény.

Megateszt alatt nekünk is ezt adták. Semmi különbséget nem figyeltem meg a sima monohidráthoz képest...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nekem ez a módszer masszív hasmenést eredményezett, ha csak max 5 g-ot is vittem be. Ha vízzel tolom amiben feloldódott, akkor napi 20g-tól sincs semmi bajom.

(#145935) aelod: nekem ez annyiban érte meg, hogy nem kellett a shakerrel bohóckodnom, meg olcsóbban is kaptam, amúgy ja, nincs különbség a monohidráthoz képest, csak az, hogy 2x annyi kell belőle, hogy egy szinten legyen a monohidráttal.

[ Szerkesztve ]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Most belinkelném a before after képet de nem vagyok szponzorált így nem reklámozom a terméket.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

2 hét alatt feljött vagy 10 kiló?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Én már meg is jöttem!
[link]

Viccet félre téve tényleg jön le a zsír, csak így tovább, ne hízz vissza, folytasd a diétát!

Politikai beállítottságtól függően döntenék az újraelosztásról. Én személy szerint benyomnám reggel az összeset, és kész

Felbátorodtam, hogy 8at kéne szedni, mert drága, de valószínűleg nem is használ, úgyhogy sűrűbben kéne szedni, hogy egységnyi időre vetítve még drágább legyen

Bazz

(#145938) Angel2014

Kemény 3 kiló.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jossu fol mint a talajviz!!

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

xarul szedted

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

na ízteszt. Stillmasss premium whey 80 nagyon jó. Tökéletes oldódás, isteni banános illat, nagyon jó csokis banános íz, nulla utóíz..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Fingani készülsz ?

Ez van. Ráadásul 3 hónapig legalább

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok.
Tudnátok ajánlani gazdaságos kiszerelésű, árú izotóniás italt/port/pezsgőtablettát?
Nagyon meleg helyen dolgozok, kéne valami. Isotonicot, poweradet szoktam inni, de drága mulatság napi 1-2 adagot, flakont meginni.
Illetve valami táplálék kiegszítő is kéne. Könnyű fizikai munkám van, eléggé pörgős, ebbe a melegbe sokszor nincs étvágyam. Jó lenne meló közben, után valamit extrába bevinni.
Nem tömény cukor jumbora, nitro gainre gondoltam, valami lightosabbal beérném. Anno wod crusher balanced recovery-t ittam, de most látom, hogy már nem kapható.

Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

ja most látom nem egyértelműen derül ki, de a vaníliásról van szó

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá