Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#69325) Studi válasza stefyY (#69324) üzenetére


Studi
addikt

:D Nekem nincs itthon. :D De ha lenne, már nem lenne. :D

De az előző két napban mindent is megettem, ami a közelemben volt. :D +2kg 1-2 nap alatt simán feljön ilyenkor. :U

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.