Hirdetés

2024. május 29., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#56858) sipi700 válasza parandroid (#56853) üzenetére


sipi700
tag

Legutóbbi 2 verseny (amin voltam) női dobogója 60+ e Ft-os cipő volt. Férfi nem ;) Ez tűnt fel, lehet véletlen volt ez a 2 és a többin nem annyira jellemző. A hölgyek anélkül is jó futók (20 percen belül), de első helyért kakaskodva ha az egyiknek az van, a másiknak nem az hátrány. Amúgy 5 kilin kb. 30-40 mp-t jelent. Triatlonos élmenő haver is azért vett, mert elhúztak mellette többiek a cipő miatt és neki is kellett, igen másodpercekről volt szó. Legtöbb versenyen ugyanazok ellen kell küzdeni. Nem tudom egy BSI verseny dobogóján milyen cipők vannak, ezeket 200-300 fős versenyeken láttam.
A cipőket versenyen hordják, legfeljebb verseny hetében futnak abban. Edzésre olcsóbb cipő van.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.