Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Lenovo Essential Wireless Combo
- [Re:] Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
V.Stryker
nagyúr
Pedig kivételesen rendeltem volna belőle. Ugyanis tegnap rájöttem,hogy elbénáztam az előző vásárlást. 43-as a lábam, de felületes voltam és a Nike mérettáblázatot nem néztem meg. Most megnéztem, lemértem a lábam és aszerint 44-est kéne rendelnem a cipőikből. Ez magyarázat arra,hogy a 43-as Downshifter miért törte a lábam. Szerencsére a betét kivétele után jó lett a méret, a csillapítás rovására.... 
De ez az én hibám na.
Amúgy véletlenül épp most olvasom A Nike-sztori c. könyvet. Ajánlom mindenkinek, jó kis olvasmányos, nem unalmas.
Organic Maps - ingyenes, offline navi iOS-re és Androidra.
