Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Kolondrum:] Éves rezsi
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
Koszi,szerintem lerendelek egy Beuer EM 49-et 16ezerert a 220volt uzletbe ide Szegedre.Az TENS,EMS es masszazs gep egyben.Ar/ertekben jo vetel a tesztelok szerint.
Koszi az aliexpresses tappancsos otletet,mert az lesz kesobb a nagyobb osszeg,ha havonta tappancsot kell venni.
Nekem a klinikan alkohollal mostak le a bort,letorolte papirtorlovel es ugy tette fel a tappancsokat.Aztan kuldte a delejt 
Ugy latom 30perces bemelegito program is van rajta,az lehet a teli nagy minuszokba jol johet.Na meglatjuk.
Innen tudod h ez mar a veg kezdete,h japan szuzlany vertol kezdve Mengele delejeig minden szart magadra aggatsz,indiai jogi dietajan elsz,ugy sulyozol mint egy bolgar sulyemelo aztan igy is lassul minden 
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
