Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Kolondrum:] Éves rezsi
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
LanyUs
senior tag
concret_hp, beltram: gratulálok, gyorsan lezavartátok, siettetek valahová?
Alg: Neked is gratula, büszke lehetsz rá. Néha engem is hátráltatnak hasonló testi akadályok. Erre próbáltam utalni a múltkor, hogy okozzon örömet a futás. Ezek voltak a körülmények, én örülnék a helyedben A túracipő igen Merrell Moab GTX (47-es méret), az egyetlen, ami nem volt kicsi a 45/46-os lábamra.
Pécsi Hervisben kocogtam próbaképpen néhány típusban ma délelőtt, sajnos 21 km tesztre nem volt lehetőség :
Asics Gel Nimbus 18: bár azt írtam nem estem hasra tőle elsőre árához képest ( 55e ), a cipő tetszik. Bár neutrális és a lábam enyhén pronál, de futás közben mégis stabilan tartja a bokát/talpam, emellett kényelmesen párnázott. Nagyon hasonló érzésem volt benne, mint a Kayano 20-ban, ami szintén nem olcsó ( 50e ). 48-as kellene mindkettőből, tehát 1-2 számmal nagyobb ajánlott. Szerintem akiknek ilyen van tuti nagyon elégedett vele.
Asics Gel Innovate 7: lábfejnél széles, ezért a 46-os majdnem jó volt, viszont picit rövid, de a 47-esből már kijárna a sarok. Érezhető a kevesebb csillapítás. A párnázott talpbetét nagyon hangsúlyos, nekem bántóan nyomta a talpam már. Túlpronáló stílus előnyben.
Adidas Revenge Boost: szintén pronálóknak. Viszonylag zömök, nehéz cipő, de stabilan tartja a bokát. Talán kezdőknek találták ki, akik még helytelen technikával futnak. Ára is meglehetősen magas 33e.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Újszerű - POWERCOLOR Radeon RX 5500 XT 8GB GDDR6 VGA videókártya
- Hibátlan - GIGABYTE GTX 1660Ti Windforce OC 6G 6GB GDDR6 VGA videókártya dobozos
- Hibátlan - PALIT GTX 1650 StormX 4GB GDDR5 VGA videókártya - tápcsatlakozó nélküli !!!
- MacBook Air M1, Space Gray, Magyar billentyűzet, makulátlan
- Samsung Galaxy S22 Ultra 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
ingyenes kategóriában
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Bontott alkatrészek (HP 450,640,650,ZNook,6470,8560w, Dell 100L,D400,D530,D600,D610)
- 14cm Fractal Dynamic és Noctua P14S Redux 1500 ventik eladók olcsón!
- HIBÁS Toshiba 32LL2A63DG távirányítóval
- LG 22M37A Full HD monitor eladó