Hirdetés

2024. május 29., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#1942) tomcica válasza gooool (#1941) üzenetére


tomcica
Topikgazda

engem nem nagyon vonz az ilyen edmondo,nike,garmin stb. kozosen edzunk oldalak,meg feltoltjuk a napit,esetleg osszehasonlitgatjuk stb...stb..valahogy nem az igazi,ha ossze akarja az ember hasonlitani akkor ott a palya es a verseny,egyenlo korulmenyek (szel,eso,meleg stb.) meg egesz mas az ellenfelek melle felallni a startvonalra :D

ha pedig az idok a fontosak akkor egy legolcsobb stopperora megteszi,csak ne legyen tul kicsi a gomb amivel inditod es allitod...meg koridot se kell h merjen...teljesen felesleges 1-2 ev palyan valo resztavos edzes utan pontosan erzed milyen a 65-os..milyen a 70es milyen a 80as kor...szinte merni sem kell

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.