Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- MárkaLánc
- Amazon Fire TV Stick 4K Max 2nd
- 2024 őszi fórum peca
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Mivel ma nagyon adta, a szokásos 2 vagy max. 3 körből (~10-15 km) lett egy picivel félmaratoni távnál hosszabb futás. 1:41:04 a részidő, ami 9 perccel jobb az őszi időmnél. A végére mondjuk eléheztem, ide már nem elég a sima víz frissíteni, de hát nem így terveztem. Mindenesetre örülök ennek, bár most egy kicsit meg vagyok azért zuhanva.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen