Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] [bobalazs:] RTX 4070 Super Undervolting and Overclocking Alulfeszelés és túlhajtás
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [CPT.Pirk:] "Fényhűtés" ciksorozat (tuningnet.hu)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Alg
veterán
MAC-ba nem lehet bemenni átöltözni (/zuhanyozni) valami bérlettel?
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
tomcica
Topikgazda
en is rovidgatyaban tolom meg (mivel ugye reggel 7tol,igy igen futan szoktak nezni,pedig mar megszoktat a kikepzest itt a kisvarosban 
) + felul egy tapados alaoltozet
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
concret_hp
addikt
de te kemény vagy, mint a kád széle 
vagy fullba vagy sehogy :D
deicide
veterán
-4 fokban rövidgatya? 
Vagy ott már mediterrán éghajlat van?
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
tomcica
Topikgazda
azert reggel itt is szuri -2-0 kozott
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
kk831228
addikt
Délután én is megpróbáltam 2 hét kihagyás, után és 11 kili lett, boka fájdalom nélkül, egyelőre... 
Nagyon jó idők vannak nappal...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
deicide
veterán
De jó is lenne napközben edzeni, kár hogy 8:30-17:25-ig a melóban fonnyadok. 
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
kk831228
addikt
De jó is lenne éjszaka aludni, és nem dolgozni... ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
eastsider
nagyúr
jó kérdés. utánanézek
kk831228: nincs már gond a cipőddel?
és igen, bárcsak ne abból állna egy nap, hogy sötétben elmegyek melózni (jó 7kor már nincs full sötét) és sötétben jövök... de így marad a sötétben futkosás..
más: tudtok valami jó anyagot SMR hengerhez? kifejezetten futáshoz való kellene (hogy kellene használnom, bár lehet triviális)
[ Szerkesztve ]
deicide
veterán
Télen szívesebben lennék éjszakás.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Alg
veterán
Ha jól emlékszem egy ismerősöm AYCM kártyával használta az öltözőt tavaly.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
kk831228
addikt
Kopik a talpa mint a sz.. r... 
Ha Pest felé járok beviszem a nyúlcipőbe megmutatni... A bokád tartása viszont nagyon tetszik... Mondjuk ez is olyan hogy ha alacsonyabbak lennének a cipők, nem lenne olyan instabil érzésem... 
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
eastsider
nagyúr
azom sajna nincs :/
kk831228: nekem a gt3000 2-m 200km után nem néz ki úgy, mint a tied, pedig ez a régebbi ugye...
kerxy
senior tag
kk831228
addikt
Pont azért, mert azon még nem spóroltak...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
ígyvanferi
addikt
Az aldis pulzusmérő óra vajon használható? Ha jól emlékszem, 3 ezerre van most leértékelve. Esetleg valakinek volt/van?
tomcica
Topikgazda
nem biztos h latszik rendesen,de ma reggel ramfagyott a kod
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Rabbitf_24
őstag
Holnap megyek kardiológushoz, mert 49-es pulzusom van alapból, az EKG közben (fekve, nyugalmi állapotban) lement 43.ra. Az üzemorvos azt mondta, hogy azonnal látogassam meg, mert valami szívkamra gondot sejt, habár az EKG teljesen rendben volt, én is teljesen jól érzem magam.
Nektek milyen a nyugalmi pulzusotok?
deicide
veterán
Nem feltétlen van gond azzal. Először nálam is furcsán nézett az üzemorvos a 42-es pulzusra, ami fekve lemegy 35-36-ra is . Ha volt nagy súlyú az ember és a szívnek meg kellett erősödnie, hogy ellássa a testet, akkor a fogyás után pl teljesen természetes, hogy sokkal kevesebb dobbanással is megfelelő mennyiségű oxigént szállít. Nálam legalábbis ez a helyzet.
Most volt pont vizsgálat, új doki volt, meghallgatta a mellkasom és rögtön kérdezett: Volt valaha kövér? Sportol? Gondolom akkor ha ezekre nemet mondok, akkor beutal valahová, így viszont tök normális.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Rabbitf_24
őstag
Köszönöm, most azért nem kicsit nyugtattál meg. 
tomcica
Topikgazda
nezesd meg,biztos ami biztos,de a kitarto alacsony pulzusu munka elobb-utobb letornazza az alappulzust a beka segge ala
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
(#16472) concret_hp válasza Rabbitf_24 (#16468) üzenetére
concret_hp
addikt
nyáron egyszer random nap közben megnéztem, 52-re simán lement, sztem 50 alá be tudom vinni.
vagy fullba vagy sehogy :D
Polacheck
HÁZIGAZDA
Alg
veterán
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
kk831228
addikt
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
ígyvanferi
addikt
Azért az munka.
tomcica
Topikgazda
eeeskudj
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
gombi01
tag
(#16468) Rabbitf_24:
nekem is lement ezalatt a pár év futás alatt 55-ről a nyugalmi 45 környékére, de nálunk amikor mondtam az üzemorvosnak egyből vágta, hogy a futástól van.
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
#78687232
törölt tag
Futópadon hogy tudom mérni az edzést? FR 210 HRM van, azzal már neki tudnék vágni, vagy valami más eszköz kell?
lorcsi
veterán
tomtom sportóra akciók
hátha valakit érdekel..
t1
addikt
Kell venni hozzà egy footpodot.
#78687232
törölt tag
Rendben, köszönöm!
Rabbitf_24
őstag
Voltam dokinál és megnyugtatott, hogy minden rendben van a ketyegővel. Mondta, hogy szépen edzhetek, mert nincs megnagyobbodás, vastagodás, teljesen egészséges a szív, csak egy kicsit erősebb.
Ami durva volt, hogy megkérdezte, hogy hol edzek, hogy sikerült ilyen mellizmot magamra tenni stb... szóval a lelkem is ápolva lett...
concret_hp
addikt
a faas-ok számozásában mi a logika én nem jöttem rá?
általánosságban van olyan cipő ami könnyű, de mégis jól párnázott (mint a pega pl. csak az nem a legkönnyebb)?
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Polacheck
HÁZIGAZDA
minél nagyobb a szám, annál nagyobb a csillapítás. 1000 a legvége, a kezdete vagy 0 vagy 100, arra nem emlékszem pontosan. 5-600 körül vannak a normál csillapításúak.
less qq more pewpew!
tomcica
Topikgazda
500 es az 550 a te baratod,konnyu,porog es agyon van parnazva (nekem legalabbis igy erzodik)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
concret_hp
addikt
600 van olcsóé', gondolom még akko' az is elmegy 
vagy fullba vagy sehogy :D
tomcica
Topikgazda
siman
itt egy teszt rola
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
nauro
aktív tag
Sziasztok!
iOS-re van preferált running app?
Találtam jópárat, Strava, Runkeeper, Endomondo, Polar Beat, Garmin Connect, stb. Ti melyiket használjátok?
Köszi
borix
őstag
Mai futásom alatt is szórakozott az óra leesett a pulzusom 110-120 értékre közel vittem a mellkaspánthoz akkor mutatta a rendes 140-145 értéket(tavasszal csinált hasonlót utoljára). Elemet is cseréltem de megmaradt ez a leeséses mérés.Talán a ruhák lefojtják a jelet?Vagy döglődik az óra vagy a jeladó?
Lentről föltettem felülre a mellkasomra a jeladót és megjavult már nem estek le a mérések.
Úgy látszik több ruhánál feszesebbnek kell lenni az övnek mint ha csak egy póló lenne rajtam.Ki érti ezt?
#78687232
törölt tag
Nem iOS-on használom, de mindenképp endomondo.
kk831228
addikt
Megnéztem puma oldalán a 600 s - t akciós meg azt nem tudom hogy van kuponcode az oldalon és hogy még az is lejön belőle vagy nem...?? 
Akkor már nagyon baráti lenne...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
ígyvanferi
addikt
50 dollárért elég jó, de mire ideér, lesz vagy a duplája, nem?
kk831228
addikt
65 ójró az eu puma oldalon... Az 50 dolcsis oldalon csak egy méret van.... Meg nem is eu-n belüli, gondolom
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
ígyvanferi
addikt
Jogos. Mondjuk nekem a 44,5-es is kicsi lenne valószínűleg, így ez kilőve. Pedig már nagyon kellene egy új cipő. Csak annyiféle van, mindig elveszek a választékban, és inkább elhalasztom a dolgot.
(#16496) concret_hp válasza ígyvanferi (#16495) üzenetére
concret_hp
addikt
tavaly januárban 1 csomó helyen voltak itthon durva leárazások, pegát, meg free5öt vettem szum 32Kért
vagy fullba vagy sehogy :D
kk831228
addikt
Amúgy tetszene a cipő nekem is...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
tomcica
Topikgazda
arrol azert tudj hogy az "S" modell a stabilitast jelzi,van benne egy enyhe megtamasztas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
kk831228
addikt
Köszi rájöttem... Azért néztem direkt s-t... 
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Alg
veterán
Aki egyben akart activity trackert+futós órát:
Microsoft band2, két hét múlva jelenik meg:
optikai HR szenzor 24/7 üzemben
GPS
barometrikus magasságmérés
(UV szenzor! ez szerintem tök hasznos)
+ mindenféle okosóra funkció
200 GBP
Gondolom először MS telefon kell hozzá, de biztos lesz droidos app is.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- ZOTAC GeForce GTX 1080 AMP Edition 8GB GDDR5X 256bit
- Filmes gép gyűjtemény
- Nikon D5000 + AF-S DX NIKKOR 18-105 mm
- Bontatlan Seagate & Western Digital HDD-k 3TB - 12TB -ig - Számla + Garancia, Ár alatt! BeszámítOK!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
