Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz Rabbitf_24 #15160 üzenetére
Az elején is volt már gond, akkor igaz azzal volt baj, hogy annyian voltak felfele az ösvényen lazább tempónál is kivett elég energiát mire kb vakon előzgetve sikerült lehagyni a tömeg egy részét 3km-nél néztem is, hogy na ez finom lesz, igazából a 2. körben egy ilyen földből kiálló kavicson megcsúszott a bal lábam azután a bal bokámat elég rendesen érzetem, az aszfaltos sajkodi részen nem is tudtam tempót menni, meg is fordult a fejemben, hogy vége de aztán csak sikerült elvergődni a célig
gombi01
Minden tiszteletem , tényleg jó verseny volt, abszolút jó szervezéssel és a nevükhöz hűen extrém volt a pálya Jövőre ismétlés
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- BestBuy topik
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Ukrajnai háború
- PlayStation 5
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest