Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#11838) Alg


Alg
veterán

Egyébként ki hogy tervezi az idei évét, vannak "célversenyek"?

Nekem az első a Vivicitta lenne, ahol jó lenne 1:40 közelében futni - utána őszig kicsit rövidebb távok, KH céges váltó (7k), otthoni 11k versenyek (akár a szolnoki sorozat versenyei).

Közben jó lenne egyre többet menni terepre is, utána egy jó Wizzair, Tudás útja ősszel. Meg persze ha lesz alkalom "buliversenyre" azokat sem hagyom ki, de erre a fenti pár alkalomra szeretnék igazán ráfeszülni.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.