Hirdetés

2024. május 4., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#77732) Woodslave válasza Woodslave (#77712) üzenetére


Woodslave
nagyúr

na megcsináltam a kezdő guggoló program harmadik lépcsőjét. 80 kg 100 ismétlés 7 sorozat. 19-15 aztán ilyen 14-13ak. A végén már azért vennem kellett a levegőt.. :U Úgy beállt a lábam mint a szög.. Aztán még bohóckodtam hack guggolással meg lábnyújtó-lábhajlító gépen..Majd vádli.. Fájni fog már érzem..

Azt hiszem 5 sorozat meghaladja majd a képességeimet. Nem igazán vágyom ilyen kihívásra.... :N

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.