hát-tal nem kezdünk mondatot

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Legyen egy kis fiatalság így délelőttre ne csak löttyedt vénasszonyok.

(Alig lehet amugy felismerni ezeken... )

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Aki szereti a tonhalat az most vegyen, 250 Ft a lidlben, 130 gramm.
Én napok óta tonhalsalátát eszem, egy citrom leve, egy konzerv tonhal, rozmaring és jégsaláta, összekeverni, fél órát állni hagyni és kész is van!

törzs vízben vagy darabok olajban?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Biztos, hogy darabok napraforgóolajban...

Izmos lettél tőle?

Az nem az a darált izé? Én is sok tonhalat nyomok, igaz úgy, hogy 1 konzerv, 6 tojás meg némi sajt rántottának.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Darabok olajban. De célnak megfelel.

Mert? mi a baj az apritottal?

Undi. Nincs benne semmi, ami halra emlékeztetne. Nincsenek rostok, ízek, tónus. Undi, na.
Én mondjuk a saját leves konzerveket nem szeretem, mert száraz mind, mint a tapló. Az olajosat szoktam venni az Eva-ból, aztán jól leöntöm róla, és máris jó az állag mindenféléhez.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Egy röpke olvasnivaló ... pl Woodslavenek, jobb ha frissentartja tudását, úgyis szereti ezeket.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Kinek van ideje ennyi sz*rt elolvasni? Röviden összefoglalnád, Tamás?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Ráadásul nem is magyar

Bazdmeg először megijedtem,hogy ki az a jobb oldali ork a képen és jobban megnézve látom,hogy a lánya lehet. Pénzért úgy is fog kapni kurafit

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Oszt jó a tonhalas rántotta?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

ja pont így akarok kinézni. Sajnos a hajam már megvan (illetve pont nincs) hozzá
Bírom amúgy ezeket. Lehet egy amerikainak - akinek a ketchup zöldség a pizza meg növény - hasznos lehet ha megtudja, hogy lehet olyat enni amit nem egy műanyag dobozban kell megfőzni a mikróban, de aki 90%-ban nem eszik olyan szemetet (most az otthon fehér lisztből készült pizzát nem nevezem annak ne haragudjon meg senki) nem tudom mi jót tudna mondani.

persze kösz a könyvet megveszem azé

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

vettem egy edzés előtti tasakosat (nem bírtam magammal) soha nem hallottam róla Iron Horse Series (vagy IHS Technology) annyi szöveg van ezen a kis tasakon a tököm se tud kiigazodni.

De e lényeg, hogy két mátrix is van benne 1. a CNS-nek 2. Izomnak. Van benne minden ami e kettőnek ingere

A boltos csávó azt mondta erős felezzem el, de nem vagyok buzi (meg nincs mérlegem )

Ja reggel voltam csuklya némi hassal. Du-n hát-bicepsz. Eddig elég jól tartom a heti ütemtervet.

valami lengyel cucc..

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vigyázz, mert egyik reggel úgy fogsz ébredni, hogy túl izmos vagy.

... és mind tudjuk, hogy az vagy, amit megeszel.

100mg koffein, ettől max elaludnék..

- Siobahn -

Én azt mondom, hogy csak az IKSZPLÓD !
250 mg koffein mindig jobb mint 100

Hotbloodot és Napalmot nagyon dicsérték nekem erre a célra. Napalmal nincs személyes tapasztalatom.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Ittam előtte egy kvt de tényleg nem volt nagy durranás. Mondjuk erősebb voltam mint múltkor az is vmi de többet nem veszek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nkem ez az új turbósgeci úgy érzem,hogy használ. Nem fáradok el annyira,de ebben sem vagyok biztos.
Viszont csökkentettem a protein adagomat,próbálok szilárdra váltani 90%-ban.
Talán a koffeines kieget még megpróbálok.

[ Szerkesztve ]

csirke?

No matter what, you keep finding something to fight for.

ha ez az ember gyúrt volna

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Biztosan gorilla volt az apja

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Na lassan már úgy főzök mint egy gép. Három kaja kivételesen, a vacsorát rábízom az asszonyra.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem szarozol! Jó étvágyat!!

A bal szélső az ok, de a többi az mi?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Hogy csinálod? Ennyi edzés meg főzés család és meló mellett... Minden tiszteletem a tiéd.

Az barnarizs hússal, a többi rántotta egyikhez raktam még csirkét a másikhoz darált pulyka. A fehéres az zab kefírrel.

Dexar: Kb de 10 percnél többnek tűnik..

Kolo: Köszi. Ha igy halad a család nem sokáig fog zavarni ebben.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Megvolt ma a váll.
Holnap HIIT lesz.

versenyre keszulsz?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ezt te is tudod, hogy nem igaz. El kell menni bevásárolni, elő kell készíteni, meg kell csinálni, el kell mosogatni és a kész ételt tárolni kell. Maga a sütés negyed óra, meg a rizs is megfő annyi idő alatt, de azért ez nem a bruttó idő. Ez önmagában nem is gáz, csak ugye meló meg család mellett egész más időbeosztása van az embernek.

o ezt szamolja csak bele.
szal felkockazod a hust belerakod a serpenyobe, fuszerezed 5-7 perc
belerakod a rizst egy paroloba meg ontesz hozza vizet max 2 perc.
esetleg raksz bele zoccseget is, max 1 perc
vakargatod a tokod mit felejtettel el. ah semmit 10 sec
elmesz furdeni 15 perc
mire visszaersz minden kesz
kirakod dobozokba 3 perc.
mosogatas 2 perc
szal a netto idod 15 perc de osszesen nyilvan tobb kell neki

vasarolni meg hazafele melobol is tudsz, de heti 2nel biztosan nem kell tobbszor.
es ezzel kesz is vagy egy fullos dietas etreddel ami persze eleg spartai is lehet hogy nincs benne langos meg sult krumpli

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ennyi qrvára nem nagy szám. Ha mondjuk napi 1kg rizs meg hús lenne az már kicsit durvább meló lenne

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én ma marhapörit főztem,na az időbe telt,majdnem 3 órába,pedig comb és lapocka volt

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Hétvégén grillezni fogok. Mell-tricepsz után lecsapatok majd pár tarját is grillsajtot.

Jézusom milyen mennyiségű zsír lesz ott elfogyasztva!
Most ennek hallatán, meg wood által kirakott képek hatására annyira éhes lettem, és áldom magamat, hogy még van 525 kalóriám, szóval marha nagy kajálást csapok.